Ayurveda Bowls

20 kreative und einfache ayurvedische Bowl-Gerichte

Ich habe dieses eBook entwickelt, um dir einen kompakten Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten für deine Ayurveda Küche im Alltag zu geben.

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Ayurveda Bowls

20 kreative und einfache ayurvedische Bowl-Gerichte

Ich habe dieses eBook entwickelt, um dir einen kompakten Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten für deine Ayurveda Küche im Alltag zu geben.

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Warum du meine Ayurveda Bowls lieben wirst...

Blick ins eBook

Ich habe Ayurveda Bowls entwickelt, um dir einen kompakten Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten für deine Ayurveda Küche im Alltag zu geben.

Ganz ehrlich: Ich habe im Alltag auch keine Zeit und Lust, ewig am Herd zu stehen. Trotzdem ist es mir extrem wichtig, mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Mein Alltags-Essen ist daher einfach und schnell. Mein Vorratsschrank ist immer gut gefüllt und das ist Gold wert. Dadurch brauche ich nur noch frisches Obst, Gemüse und Kräuter und gehe dafür ein bis maximal zwei Mal pro Woche einkaufen. Tägliches Einkaufen wäre für mich viel zu stressig und vergeudetet Zeit. Diese Zeit investiere ich lieber in die Zubereitung einer leckeren Mahlzeit.

Ich gebe dir 20 abwechslungsreiche Rezepte und eine Einkaufsliste mit den wichtigsten Zutaten für deinen Vorratsschrank an die Hand, die deine Alltagsküche revolutionieren werden. Verabschiede dich von Einkaufsstress und dem planlosen Blick in deine Küchenschränke!

Mit diesem eBook...

Enjoy my Ayurveda Bowls!

Die häufigsten Fragen zum eBook Ayurveda Bowls

Ja, auf jeden Fall! Der Wissensteil gibt dir einen guten Überblick über wichtige Aspekte der ayurvedischen Küche und Ernährung. Die Rezepte sind einfach gehalten und du kommst mit wenigen Zutaten aus.

Absolut! Alle Rezepte in diesem eBook sind rein pflanzlich und ausgewogen, also ideal, wenn du dich vegan ernährst. Auch wenn du nicht vegan bist, aber dir vornimmst, mehr pflanzliche Mahlzeiten zu kochen, findest du hier genau den richtigen Input.

Das Prinzip der Bowls ist sehr flexibel und du kannst ganz einfach auch tierische Nahrungsmittel verwenden, wenn du möchtest. Du kannst zum Beispiel Käse, Eier, Fisch oder Fleisch in die Bowl integrieren. Du kannst die Bowls so gestalten, sodass es der ganzen Familie schmeckt.

Na klar, das ist gar kein Problem. Du kochst einfach die Basis-Rezepte, denn sie enthalten die sechs Geschmacksrichtungen und gleichen somit die Doshas ohnehin sanft aus. Das Dosha-Wissen kommt dann nach und nach dazu, je länger du dich mit Ayurveda beschäftigst. Wenn du dein Dosha gerne mit mir herausfinden möchtest, schreib mir sehr gerne eine Email an info@genussfreudig.at

Ganz klar JA! Ayurvedische Küche muss auf keinen Fall immer indisch schmecken. Ich habe die Rezepte in diesem eBook bewusst so zusammengestellt, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Natürlich gibt es einige Bowls, die in die indische Richtung gehen. Aber es gibt auch mediterrane Bowls, süße Bowls und so weiter.

Na klar, du bekommst das eBook ganz praktisch als PDF und kannst es auf deinem Handy, Tablet oder Laptop verwenden. Wenn du es lieber physisch nutzt, kannst du dir das eBook oder einzelne Rezepte daraus einfach ausdrucken.

Die häufigsten Fragen zum eBook Ayurveda Bowls

Ja, auf jeden Fall! Der Wissensteil gibt dir einen guten Überblick über wichtige Aspekte der ayurvedischen Küche und Ernährung. Die Rezepte sind einfach gehalten und du kommst mit wenigen Zutaten aus.

Absolut! Alle Rezepte in diesem eBook sind rein pflanzlich und ausgewogen, also ideal, wenn du dich vegan ernährst. Auch wenn du nicht vegan bist, aber dir vornimmst, mehr pflanzliche Mahlzeiten zu kochen, findest du hier genau den richtigen Input.

Das Prinzip der Bowls ist sehr flexibel und du kannst ganz einfach auch tierische Nahrungsmittel verwenden, wenn du möchtest. Du kannst zum Beispiel Käse, Eier, Fisch oder Fleisch in die Bowl integrieren. Du kannst die Bowls so gestalten, sodass es der ganzen Familie schmeckt.

Na klar, das ist gar kein Problem. Du kochst einfach die Basis-Rezepte, denn sie enthalten die sechs Geschmacksrichtungen und gleichen somit die Doshas ohnehin sanft aus. Das Dosha-Wissen kommt dann nach und nach dazu, je länger du dich mit Ayurveda beschäftigst. Wenn du dein Dosha gerne mit mir herausfinden möchtest, schreib mir sehr gerne eine Email an info@genussfreudig.at

Ganz klar JA! Ayurvedische Küche muss auf keinen Fall immer indisch schmecken. Ich habe die Rezepte in diesem eBook bewusst so zusammengestellt, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Natürlich gibt es einige Bowls, die in die indische Richtung gehen. Aber es gibt auch mediterrane Bowls, süße Bowls und so weiter.

Na klar, du bekommst das eBook ganz praktisch als PDF und kannst es auf deinem Handy, Tablet oder Laptop verwenden. Wenn du es lieber physisch nutzt, kannst du dir das eBook oder einzelne Rezepte daraus einfach ausdrucken.

Das sagen meine Kundinnen

Immer noch am Überlegen?

Mein eBook Ayurveda Bowls ist perfekt für dich, wenn…

Über mich

Angelika Hauser

Ayurveda ist tief in meinem Leben verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinem Alltag wider. Die ayurvedischen Routinen haben mir dabei geholfen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und immer wiederkehrende Blasenentzündungen hinter mir zu lassen. Ich habe durch Ayurveda gelernt, wie ich mich ganz einfach über die Ernährung und gesunde Routinen in Balance bringen kann.

Mit meinen Ayurveda Kochkursen & Workshops möchte ich dich dazu inspirieren, dich mit gesunder Ernährung und deinen täglichen Routinen zu befassen, um dein Wohlbefinden zu steigern und dir zu einem positiven Körpergefühl zu verhelfen.

Ich koche vorwiegend mit heimischen Bio-Produkten und die meisten meiner Gerichte sind rein pflanzlich. Bei einem Streifzug über einen der Wiener Märkte lasse ich mich gerne vom saisonalen Angebot für mein nächstes Rezept inspirieren. Und gewürzt wird in meiner Küche täglich mit der weiten Welt.

Folge mir auf:

Über mich

Angelika Hauser

Ayurveda ist tief in meinem Alltag verwurzelt und der achtsame Umgang mit Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinen Lifestyle wieder. Ayurveda hat mir dabei geholfen, für mich herauszufinden, was ich für ein zufriedenes Leben brauche.

Mit meinen Ayurveda Kochkursen, Workshops und Rezepten möchte ich dich inspirieren, und dir zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl verhelfen.

Folge mir auf:

Über mich

Angelika Hauser

Ayurveda ist tief in meinem Alltag verwurzelt und der achtsame Umgang mit Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinen Lifestyle wieder. Ayurveda hat mir dabei geholfen, für mich herauszufinden, was ich für ein zufriedenes Leben brauche.

Mit meinen Ayurveda Kochkursen, Workshops und Rezepten möchte ich dich inspirieren, und dir zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl verhelfen.

Folge mir auf:

(Visited 680 times, 1 visits today)