Wenn du mehr über die wunderbare Welt des Ayurveda erfahren möchtest, dann bist du hier bei mir genau richtig.
Dieses kleine eBook soll dir einen ersten Einblick in das Thema Ayurveda geben. Mithilfe des uralten Wissens von Ayurveda, möchte ich dich dazu inspirieren, dich und deinen Körper noch besser kennenzulernen, um für dich selbst ein gesundes und glücklichen Leben zu kreieren.
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Auf meinem Blog bekommst du viel Input und Inspiration rund um das Thema Ayurveda & einen gesunden Lifestyle. Außerdem findest du dort alle Infos zu meinen Ayurveda Kochkursen und Workshops in Wien, wenn du mich persönlich kennenlernen möchtest.
Ayurveda ist tief in meinem Alltag verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowiedie Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinen Gerichten wieder. Mit meinen Ayurveda Kochkursen und Rezepten möchte ich dich dazu inspirieren, dich mit gesundem, pflanzenbasiertem Essen glücklich zu machen und dir zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl verhelfen. Ich gebe Ayurveda Kochkurse und Workshops in Wien. Auf meiner Website www.genussfreudig.at findest du viele Rezepte, Inspirationen und Tipps rund um das Thema Ayurveda und gesunde Ernährung.
Linsengerichte sind in der ayurvedischen Küche hochgeschätzt, weil sie sehr nährend sind und unseren Körper mit wertvollen pflanzlichen Proteinen und Mineralstoffen versorgen. Linsen müssen nicht immer indisch schmecken. Man kann sie auch wunderbar mit mediterranen
Na, hat dich schon das vorweihnachtliche Backfieber gepackt? Oder ist dir das Backen in der Weihnachtszeit zu aufwendig? Dann habe ich hier ein tolles „nobake“ Rezept für dich. Diese gesunden, selbstgemachten Schoko-Haselnuss-Kugeln sind einfach der
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Über 20 einfache, alltagstaugliche Rezepte speziell für die Vata Zeit
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Theorieteil: Ernährung in der Vata Zeit
Ayurveda-Empfehlungen, mit denen du fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommst
