Ayurveda zum Kennenlernen

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Schön, dass du da bist!

Wenn du mehr über die wunderbare Welt des Ayurveda erfahren möchtest, dann bist du hier bei mir genau richtig.
Dieses kleine eBook soll dir einen ersten Einblick in das Thema Ayurveda geben. Mithilfe des uralten Wissens von Ayurveda, möchte ich dich dazu inspirieren, dich und deinen Körper noch besser kennenzulernen, um für dich selbst ein gesundes und glücklichen Leben zu kreieren.

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Genussfreudig Ayurveda Angelika Hauser

In diesem eBook erfährst du

Genussfreudig Ayurveda Angelika Hauser

In diesem eBook erfährst du

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was Ayurveda eigentlich ist

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was die Ayurveda Morgenroutine ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst

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wie du deine Verdauung mit einfachen Tricks unterstützen kannst

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warum es so wichtig ist, dass du die sechs Geschmacksrichtungen in deine Mahlzeiten integrierst

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wie Gewürze auf deinen Körper wirken und wie du deinem Essen mit Gewürzen Leben einhauchst

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wie du Kitchari, einen Klassiker der ayurvedischen Küche, kochst

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wie du deinen eigenen Masala Chai zubereitest

Über mich

Angelika Hauser

Meine Vision ist es, Frauen in ihre volle Kraft zu bringen, sodass sie ein Leben voller Leichtigkeit führen können.

Ayurveda ist tief in meinem Alltag verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowiedie Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinen Gerichten wieder. Mit meinen Ayurveda Kochkursen und Rezepten möchte ich dich dazu inspirieren, dich mit gesundem, pflanzenbasiertem Essen glücklich zu machen und dir zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl verhelfen. Ich gebe Ayurveda Kochkurse und Workshops in Wien. Auf meiner Website www.genussfreudig.at findest du viele Rezepte, Inspirationen und Tipps rund um das Thema Ayurveda und gesunde Ernährung.

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Genussfreudig Ayurveda Angelika Hauser
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Über mich

Angelika Hauser

Ayurveda ist tief in meinem Alltag verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowiedie Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinen Gerichten wieder. Mit meinen Ayurveda Kochkursen und Rezepten möchte ich dich dazu inspirieren, dich mit gesundem, pflanzenbasiertem Essen glücklich zu machen und dir zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl verhelfen. Ich gebe Ayurveda Kochkurse und Workshops in Wien. Auf meiner Website www.genussfreudig.at findest du viele Rezepte, Inspirationen und Tipps rund um das Thema Ayurveda und gesunde Ernährung.

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Meine neuesten Rezepte & Blog Beiträge

Lass dich inspirieren!

Süßkartoffel-Curry

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Dieses köstliche Curry-Gericht mit würzigen, wärmenden Zutaten ist perfekt, um dich in der kalten Jahreszeit zu nähren. Das Süßkartoffel-Curry besänftigt dein Vata, ohne dich dabei zu beschweren. Vielleicht fühlst du dich in der aktuellen Vata-Zeit

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Zwetschken-Ingwer-Chutney

Zwetschken-Ingwer-Chutney

Chutneys sind in der ayurvedischen Küche sehr beliebt, denn sie runden eine Mahlzeit schön ab. Ein Chutney ist vergleichbar mit einer Marmelade, die jedoch nicht nur süß, sondern zugleich auch salzig, sauer und scharf ist.

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