Abhyanga
Abhyanga – Ölmassage Abhyanga – Entspannende Ganzkörper-Ölmassage Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage, die mit warmem Öl durchgeführt wird. Diese Anwendung bringt Körper und Geist
Ayurveda zum Kennenlernen
Schön, dass du da bist!
Wenn du mehr über die wunderbare Welt des Ayurveda erfahren möchtest, dann bist du hier bei mir genau richtig.
Dieses kleine eBook soll dir einen ersten Einblick in das Thema Ayurveda geben. Mithilfe des uralten Wissens von Ayurveda, möchte dich dazu inspirieren, dich und deinen Körper noch besser kennenzulernen, um für dich selbst ein gesundes und glücklichen Leben zu kreieren.
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In diesem eBook erfährst du
Was Ayurveda eigentlich ist
Was die Ayurveda Morgenroutine ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst
Wie du deine Verdauung mit einfachen Tricks unterstützen kannst
Warum es so wichtig ist, dass du die sechs Geschmacksrichtungen in deine Mahlzeiten integrierst
Wie Gewürze auf deinen Körper wirken und wie du deinem Essen mit Gewürzen Leben einhauchst
Wie du Kitchari, einen Klassiker der ayurvedischen Küche, kochst
Wie du deinen eigenen Masala Chai zubereitest
Auf meinem Blog bekommst du viel Input und Inspiration rund um das Thema Ayurveda & einen gesunden Lifestyle. Außerdem findest du dort alle Infos zu meinen Ayurveda Kochkursen und Workshops in Wien, wenn du mich persönlich kennenlernen möchtest.
Über mich
Mag. Angelika Hauser
Ayurveda ist tief in meinem Alltag verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowiedie Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinen Gerichten wieder. Mit meinen Ayurveda Kochkursen und Rezepten möchte ich dich dazu inspirieren, dich mit gesundem, pflanzenbasiertem Essen glücklich zu machen und dir zu mehr Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl verhelfen. Ich gebe Ayurveda Kochkurse und Workshops in Wien. Auf meiner Website www.genussfreudig.at findest du viele Rezepte, Inspirationen und Tipps rund um das Thema Ayurveda und gesunde Ernährung.
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