Hashimoto – So aktivieren Ayurveda & Somatic Release deine Selbstheilungskräfte

Hashimoto ist längst keine seltene Diagnose mehr – immer mehr Frauen sind betroffen. Viele merken über Monate oder sogar Jahre, dass etwas im Körper nicht mehr rund läuft: Erschöpfung, Gewichtszunahme, Kältegefühl, Haarausfall, Brain Fog, Stimmungsschwankungen, Schlafstörung.
Und irgendwann kommt dann die Diagnose: Hashimoto-Thyreoiditis.

Eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem „überreagiert“ und das eigene Schilddrüsengewebe angreift.
Doch was wäre, wenn dein Körper dabei gar nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich? 💫

💖 Was wirklich hinter Hashimoto steckt

Hashimoto betrifft Frauen etwa zehnmal häufiger als Männer – und besonders oft in hormonellen Umbruchsphasen wie Schwangerschaft, Wechseljahren oder starker Erschöpfung.

Aus ayurvedischer Sicht ist das kein Zufall.
Wenn dein System überfordert ist, dein Agni (Verdauungsfeuer) schwach wird, sich Ama (Stoffwechselrückstände) ansammelt und das Nervensystem (Vata) ständig im Alarmzustand ist, beginnt dein Körper, sich zu schützen.

Die Schilddrüse ist dabei ein sehr sensibles Organ. Sie reagiert auf jede Form von Stress – körperlich, emotional oder energetisch.
Sie steht auf der Ebene des Kehlchakras, also für Selbstausdruck, Wahrheit und Authentizität.

Viele Frauen mit Hashimoto haben eines gemeinsam:
Sie haben sich über Jahre angepasst, funktioniert, geschwiegen.
Sie haben ihre Bedürfnisse hintenangestellt, alles gegeben – und irgendwann ist der Körper müde geworden.

🌸 Ayurveda & Somatic Release als Schlüssel zur Selbstheilung

Im Ayurveda geht es nicht um das „Bekämpfen“ einer Krankheit – sondern um das Verstehen der Wurzel.
Bei Hashimoto liegt diese Wurzel oft in einer Dysbalance des Immunsystems, die durch Stress, unpassende Ernährung, Umweltgifte und emotionale Themen verstärkt wird.

Die Heilung beginnt dort, wo du lernst, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Heilung geschieht, wenn du dir wieder erlaubst, dich selbst zu nähren – emotional, körperlich und seelisch.

Darum ist Selbstfürsorge bei Hashimoto kein Luxus, sondern Heilungsarbeit.
Und genau hier setzt mein Programm ✨ Rituals of Touch – Ayurveda & Somatic Selfcare für deine hormonelle Balance ✨ an.

In dieser Reise lernst du, wie du über achtsame Berührung, Somatic Touch, ayurvedische Selfcare-Rituale und Nervensystemregulation wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst – und damit die Basis für Regeneration und hormonelle Balance schaffst.
→ Hier findest du alle Infos zu Rituals of Touch

💌 Wenn dich diese Folge berührt hat, teil sie gerne mit einer Frau, die dasselbe Thema kennt. Vielleicht ist sie genau der Impuls, der etwas verändert.