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Nach der Sommerpause findet heute um 19:00 zum ers

Nach der Sommerpause findet heute um 19:00 zum ersten Mal wieder mein monatlicher Ayurveda Online Circle statt 💫

Ich freue mich total darauf, viele Gesichter aus meiner Community mal wieder zu sehen und mit euch zu connecten 🤗

Ich hoffe, du bist auch live mit dabei! 🧡

Ansonsten gibt‘s natürlich wie immer danach den Link zur Aufzeichnung 😉

https://genussfreudig.at/ayurvedaonlinecircle/

#ayurveda #ayurvedalifestyle #gesundleben #gesundeernährung

1. September und die Suppenzeit ist da! 😋 Ich

1. September und die Suppenzeit ist da! 😋

Ich liiiebe wärmende Cremesuppen aus Wurzelgemüse 🧡

Lass dich gerne von meinen Rezepten auf genussfreudig.at inspirieren.

Die Paprika-Süßkartoffel-Suppe mag ich besonders gerne 🌶🍠

#ayurveda #ayurvedalifestyle #gesundleben #suppenzeit #gemüsesuppe #vata #gesundeernährung

Im Ayurveda ist ja prinzipiell alles erlaubt und n

Im Ayurveda ist ja prinzipiell alles erlaubt und nichts verboten. Es gibt jedoch ein paar „Anfängerfehler“, die sich ganz leicht vermeiden lassen, um deine Verdauung in Balance zu bringen ⚖️

Swipe dich durch den Beitrag und lass mich gerne in einem Kommentar wissen, ob dir all diese Empfehlungen schon bekannt waren und ob du dich bereits danach richtest ⬇️⬇️

🤍Wenn du mit mir noch tiefer in die Welt des Ayurveda eintauchen möchtest, sei bei meinem Ayurveda Mandala Online Kurs dabei. Wir starten am 1. Oktober – alle Infos findest du unter genussfreudig.at/ayurveda-mandala-online-kurs/ (Link in meinem Profil) 🤍

#ayurveda #ayurvedalifestyle #ernährungstipps #gesundeernährung

Wurzel- und Knollengemüse tuen uns in der Vata Ze

Wurzel- und Knollengemüse tuen uns in der Vata Zeit besonders gut, da sie uns Erdung schenken. Dazu gehören zum Beispiel Kürbis, Süßkartoffeln, Karotten, Pastinaken, Rote Rüben und Fenchel.

Was du sonst noch tun kannst, um dich zu erden und gut in die Vata Zeit zu starten, erzähle ich dir im Ayurveda Online Circle am Freitag, 3. September 2021. Wir treffen uns um 19:00 live auf Zoom, die Teilnahme ist kostenlos. Du kannst mir gerne schon unter diesem Post alle deine Fragen rund um die Vata Zeit stellen.

Melde dich jetzt kostenlos für das Zoom Event an. Den Link findest du in meinem Profil. Ich freue mich auf dich!

#ayurveda #ayurvedalifestyle #herbst #vata #wurzelgemüse #herbstzeit

Ich werde oft gefragt: Was ist eigentlich ayurvedi

Ich werde oft gefragt: Was ist eigentlich ayurvedische Ernährung? 🤔

Hier meine Antwort darauf:

Es geht nicht darum, all unsere kleinen Freuden und Genüsse aufzugeben. Es geht vielmehr darum, dass wir eine Selbstwahrnehmung entwickeln, die es uns erlaubt, bessere Entscheidungen für uns zu treffen. Es geht nicht darum, Regeln von außen zu befolgen, sondern zu spüren, was uns gut tut und uns stärkt, und was uns eher belastet. Dann spürst du ganz intuitiv, was dir Wohlbefinden und Vitalität verschafft, du möchtest dieses Gefühl nicht mehr missen und es wird dir leicht fallen, auf gewisse Dinge zu verzichten und alte Gewohnheiten abzulegen. Wenn du an diesen Punk kommst, macht gesundes Leben richtig Spaß!

Wenn du zu deiner ganz persönlichen intuitiven Ernährung finden möchtest, sei Teil meines AYURVEDA MANDALA 🙏 In diesem Online Programm entwickelst du in 40 Tagen deinem Ayurveda Lifestyle

Sei eine von 15 Frauen, die mit mir auf diese spannende Ayurveda-Reise zu sich selbst gehen 💜

Anmeldung & Details über den Link in meinem Profil 🤗

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Die Kürbissaison hat begonnen! 🧡 Gestern gab

Die Kürbissaison hat begonnen! 🧡

Gestern gab es bei mir die erste leckere Kürbis-Linsen-Suppe, ein Klassiker für die Herbstzeit. Ende August ist eigentlich noch etwas früh dafür, aber ich spüre das steigende Vata schon sehr deutlich: trockene Haut und trägere Verdauung sind bei mir immer die ersten Anzeichen und dann heißt es #vatabalance

📘 Das Rezept für die ayurvedische Kürbis-Linsen-Suppe findest du in meinem eBook VATA VIBES, erhältlich im Genussfreudig Online Shop (Link in meinem Profil)

Spürst du auch schon das steigende Vata in deinem System oder ist bei dir noch alles in Balance? 🌬

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