Ich hatte starke PMS-Beschwerden, meist schon 10-14 Tage vor der Periode (wie z.B schmerzhafte Brüste, unreine Haut, depressive Verstimmungen). Ich wollte das einfach nicht mehr akzeptieren und habe mich für ein 6-wöchigen Coaching bei Angelika entschieden. Ich hatte mich zuvor schon viel mit Ayurveda beschäftigt, aber Angelika hatte mir nochmal eine ganz andere Seite gezeigt und viele Tipps für mich bereitgehalten. Ich habe in dieser Zeit so viel Wissen erhalten. Mir war von Anfang an klar, dass in diesen 6 Wochen meine Beschwerden nicht weg sind, da der Körper zeit für die Umstellung benötigt. Heute nach knapp 3 Monaten, kann ich sagen, dass ich regelmäßig die Empfehlungen von Angelika befolgt habe und nun weniger PMS-Beschwerden habe, z.B habe ich nur ein paar Tage vor der Periode leichte Symptome, mein Hautbild ist deutlich besser geworden und ich habe viel mehr Energie. Ich würde Angelika auf jeden Fall weiterempfehlen, wenn man sich selbst für wichtig genug hält und aktiv sein Leben verändern möchte. Anders funktioniert Ayurveda auch nicht.

Das Mentoring mit Angelika startete ich mit dem Wunsch einen besseren Umgang mit meinen starken Zyklusbeschwerden zu finden. Für mich war die Menstruation mit sehr starken Krämpfen verbunden. Zusätzlich waren Sodbrennen und Durchfall Themen, die mich beschäftigten. Dank der tollen Arbeit mit Angelika und ihrem wertvollen Wissen konnte ich in den letzten Wochen große Veränderungen bewirken. Dafür bin ich so unglaublich dankbar! Nun besitze ich viel mehr Energie, bin glücklicher und ausgeglichener. Während der Menstruation geht es mir viel besser. Ich fühle mich wohl in meinem Körper und habe gar keine bzw. nur leichte Krämpfe – für mich war dies früher schwer vorstellbar und nun ist es meine neue Realität – juhuu! Außerdem bin ich achtsamer mit mir selbst und fühle mich mit meinem Körper verbundener. Ich bin überzeugt davon, dass Angelika mit ihrem Ayurveda-Wissen jedem Menschen zu einem Leben mit mehr Freude, Leichtigkeit und Energie verhelfen kann! Und ich persönlich darf ein lebendes Beispiel dafür sein. Vielen herzlichen Dank!

Ich danke dir von Herzen <3 Bevor das Mentorin startete, habe ich mich ziemlich durch den Wind gefühlt. Ich war überall, aber nicht im hier und jetzt. Ich fühlte mich aufgebläht und überhaupt nicht in meinem Rhythmus und noch lange nicht in dem Rhythmus der Natur. Irgendwie fühlte ich mich getrennt von mir selbst. Meine grösste Herausforderung war/ ist es natürlich immer noch (immer wieder), die Balance in meinem Leben zu finden. Die Balance was das Essen angeht, die Balance beim Sport, die Balance bei der Arbeit und und und… Durch das Mentorin mit dir, habe ich sehr viele Erkenntnisse erlangen können. Du hast mir die richtigen Fragen gestellt, mich zum nachdenken angeregt und dadurch einen unglaublichen Effekt erzielt. Ich fühle mich nun viel freier, schränke mich selbst nicht mehr so ein und nehme meine Gedanken viel liebevoller wahr. Meine Verdauung hat sich endlich wieder eingependelt. Meine Trockenheit, vor allem an den Händen und an den Füssen ist seit Jahren wieder in einem „Normalzustand“. Ich fühle mich mit mir verbunden, bin präsent in dem Moment und kann das Leben wieder genießen! An alle Frauen da draussen würde ich dich weiter empfehlen! Mit deinem Wissen, kannst du jede Frau dabei unterstützen wieder in die Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Danke für Deine Unterstützung in den letzten drei Monaten. Im 1:1 Mentoring durfte ich neue Routinen erlernen und nehme mich als Frau anders wahr. Ich durfte die Zusammenhänge erkennen, warum manche Tage einfach anders sind und ich dort auch viel mehr auf mich achten darf. Ich fühle mich sehr gut, Dank Deiner Betreuung und Unterstützung. Die liebevollen und vertrauensvollen Gespräche haben mir immer wieder Mut gemacht, neue Dinge ausprobieren oder alte Routinen einfach mal abzulegen. Ich Danke Dir von ganzen Herzen! Und freue mich weiterhin ein Teil Deiner Community zu sein.

Heute hab ich mich auf die Waage gestellt und hatte 77,9 kg…als ich vor VIER Wochen wegen diesen starken schmerzen im KH war und über deinen Podcast u ayurveda gestolpert bin hatte ich über 85 kg 🫣 Die Kilos purzeln ohne das ich viel dafür tun muss und OHNe hungern ♥️ überhaupt hab ich das gefühl das ich endlich wieder ich selbst werde, ich hab mich auch mental schon lange nicht mehr so gut gefühlt (über die miese erkältung reden wir mal nicht 😂). die rituale morgens und abends tun mir sooo gut!! Ich bin so mega dankbar das ich über deinen podcast und dich „gestolpert“ bin 🙏♥️🌸

Das Mentoring bei Angelika zu machen, war eine der besten Entscheidungen die ich je getroffen habe. Wer bereits mit ihr zusammengearbeitet und z.B. einen Kurs oder Workshop gemacht hat, weiß, mit welcher Begeisterung sie ihr großes Ayurveda-Wissen weitergibt. Und diese Begeisterung ist sehr, SEHR ansteckend und unglaublich motivierend! J Vor dem Mentoring begleitete mich Ayurveda bereits eine Weile. Ich habe hier und da was ausprobiert, auch integriert…. und bin früher oder später wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen. Inkl. dem Frust, es wieder nicht gepackt zu haben. Angelika hat mir im Mentoring so unglaublich viele, für mein Dosha und meine Bedürfnisse passende Tipps gegeben! Egal, ob von der Ernährung her, vom Verhalten oder Impulse zum Journaling. Und sie hat mir so manches Mal in unseren Calls die Augen geöffnet. Stichwort; Selbstsabotage. Sicherlich, das Umsetzen muss man alleine machen, aber das ist doch immer so. Man kann auch keinen Marathon laufen, wenn man den Trainingsplan nur liest! J Ich bin wirklich unglaublich dankbar, dass es dieses Angebot gibt und kann es nur jedem empfehlen, der sich mit Neugier in die Ayurveda-Welt begeben will und dabei jemanden braucht, den ihn an die Hand nimmt.

Beim Start zum Balance Mentoring mit Angelika stellte sich für mich die Frage, wie kann ich den Ayurveda Lifestyle weiter vertiefen, integrieren und verstehen. Durch verschiedene Workshops mit Angelika hatte ich die Ayurvedische Ernährung schon sehr gut verinnerlicht und lebe es in meinem Alltag. Hier haben wir noch ein paar Kleinigkeiten verbessert und Angelika gab mir ein paar Urlaubshacks mit auf den Weg, so dass ich auch außerhalb meines Alltags meinen Körper wohltuend versorgen kann. Wir haben auch stark an meinem Mindset gearbeitet. Mir wurden viele Dinge klarer und ich kann verschiedene Situationen anders beleuchten und damit umgehen. Was meinen Ayurveda Weg angeht fühle ich mich nun sehr gefestigt und es stellt sich immer mehr die Intuition ein im Alltag. Das heißt, oft überlege ich nicht mehr viel, sondern kann handeln, da mich Angelika so gut begleitet hat Ayurveda in mein Leben zu integrieren. Die Zusammenarbeit mit Angelika zu mehr Wohlbefinden mit Ayurveda kann ich von Herzen so sehr empfehlen.

Ich wusste ich möchte meine Ernährung verändern und hab da bei dir, die richtige Helferin gefunden. Diese neuen Food-Trends und Diäten sind alle lieb und nett aber ich wusste, dass ich etwas brauche das mich auch heilt und da bin ich bei Ayurveda genau richtig gelandet. Es geht nämlich um so viel mehr bei Ayurveda, ich hab mit dir eine tolle Morgenroutine entwickeln können, die mich sehr entresst, mich super auf den Tag vorbereitet und mir einfach gut tut und ich möchte sich nicht mehr missen. Du hast supertolle Tipps und Tricks, ob es den kleinen Snack am Nachmittag (Datteln) betrifft oder das zusammenentwickelte Mittagessen das ich auf meinen Reisen zubereiten kann oder einfach deine Geduld und die guten Ratschläge, dass es auch ein bisschen braucht bis sich der Körper um- und einstellt. Das Tüpfelchen am i ist dann noch das du uns an deinem Leben per Instagram teilhaben lässt und zeigst das es nicht perfekt sein muss sondern in Balance und das ist einfach echt und macht es zu etwas besondrem. Also DANKE nochmal für deine Unterstützung!

Als ich mich für das Mentoring und Detoxing mit Angelika entschieden habe, wusste ich noch nicht, inwiefern es mein allgemeines Befinden und auch meine Sensibilität, selbst genauer auf meinen Körper zu hören, beeinflussen würde. Damals haben mein Magen und auch meine Verdauung regelmässig protestiert wenn ich verschiedene Sachen gegessen habe. Die Individuellen Calls im Zuge des Mentorings waren immer super nett, sehr informativ und vor allem voller Informationen die auf mich persönlich zu geschneidert waren. Ich bin ja nicht so der Morgenmensch, deshalb war ich Anfangs skeptisch, wie gut es mir gelingen würde, eine Morgen Routine umzusetzen. Ich hab dann einfach im Zuge des Spring Detox damit angefangen und habe es bis jetzt, mehrere Monate später, jeden Tag durchgezogen. Vor allem den frisch gekochten Porridge möchte ich nicht mehr missen, das warme Frühstück tut mir sehr gut. Generell haben sich Angelikas ayurvedische Rezepte sehr positiv auf meine Verdauung und auch meine leichten Magenbeschwerden ausgewirkt. Auch auf warmes Wasser will ich nicht mehr verzichten. Ein toller Bonus war dann noch, dass ich ein paar Kilos leichter geworden bin. Ich kann das Mentoring jedem empfehlen, der genauer auf seinen Körper eingehen möchte und seine Vorgänge besser verstehen möchte. Ich bleibe Ayurveda und auch Angelika auf jeden Fall treu! Vielen lieben Dank Angelika!