genussfreudig genussfreudig

Ayurveda Food & Lifestyle

  • Home
  • Ayurveda
    • Was ist Ayurveda?
    • Ayurvedisches Gewürz-Lexikon
  • eBooks
    • eBook Vata Vibes
    • eBook Ayurveda zum Kennenlernen
  • Kurse & Events
    • Kitchari Detox
    • Kostenloser Ayurveda Online Circle
    • Ayurveda & Yoga gegen Stress Workshop
    • Alle Kochkurse und Events
  • Rezepte
    • Pikantes
    • Süßes
    • Frühstück
    • Getränke
  • Shop
  • AGB & Versand
    • Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
    • Versand & Lieferung
    • Impressum & Datenschutz
  • Über mich
  • Kontakt
Allgemein

Kostenloser Ayurveda Online Circle

Zum Beitrag
Ayurveda Pikantes Rezepte

Kitchari – Ein Klassiker der ayurvedischen Küche

Zum Beitrag
Ayurveda

Ayurvedisches Gewürz-Lexikon

Zum Beitrag

Kostenloser Ayurveda Online Circle

in Allgemein on 14. Februar 2021 14. Februar 2021

Ayurveda Online Circle Tauche mit mir ein in die wundervolle Welt des Ayurveda! Der Ayurveda Online Circle ist ein Rahmen für alle, die Ayurveda, gesunde Ernährung und einen achtsamen Lifestyle in ihr Leben integrieren wollen….

Weiterlesen

Kitchari Ayurveda genussfreudig

Kitchari – Ein Klassiker der ayurvedischen Küche

in Ayurveda Pikantes Rezepte on 14. Februar 2021 28. Februar 2021

Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse und ist eines der bekanntesten ayurvedischen Gerichte. Warum auch du dir unbedingt ab und zu ein Kitchari kochen solltest, werde ich dir nun verraten. Kitchari ist…

Weiterlesen

Ayurvedisches Gewürz-Lexikon

in Ayurveda on 20. August 2019 23. Oktober 2020

Gewürze sind die Stars der ayurvedischen Küche. Sie regen den Appetit an, unterstützen die Verdauung und gleichen unliebsame Eigenschaften von Lebensmitteln aus. Beispielsweise wirken Kümmelgewürze blähungswidrige und werden deshalb idealerweise mit Hülsenfrüchten kombiniert. Aus ayurvedischer…

Weiterlesen

Räuchern

Räuchern im Ayurveda

in Ayurveda on 28. Februar 2021 28. Februar 2021

Rauch und Duft mithilfe von Feuer zu erzeugen, ist eine uralte Tradition. Räucherwerk wurde von jeher für Rituale, Opferzeremonien und schamanische Bräuche eingesetzt. In allen großen Weltreligionen spielt das Räuchern eine wichtige Rolle und wird…

Weiterlesen

Detox im Ayurveda

in Ayurveda on 16. Februar 2021 16. Februar 2021

Fühlst du dich schlapp und träge? Kommst du morgens nur schwer aus dem Bett? Dann hat sich vielleicht das Kapha Dosha in deinem System etwas erhöht oder Ama (Schlacken- und Giftstoffe) haben sich angesammelt. Die…

Weiterlesen

Griechischer Linseneintopf

Griechischer Linseneintopf

in Pikantes Rezepte on 4. Januar 2021 14. Februar 2021

Linsengerichte sind in der ayurvedischen Küche hochgeschätzt, weil sie sehr nährend sind und unseren Körper mit wertvollen pflanzlichen Proteinen und Mineralstoffen versorgen. Linsen müssen nicht immer indisch schmecken. Man kann sie auch wunderbar mit mediterranen…

Weiterlesen

Schoko-Haselnuss-Kugeln

Schoko-Haselnuss-Kugeln

in Rezepte Süßes on 10. Dezember 2020 14. Februar 2021

Na, hat dich schon das vorweihnachtliche Backfieber gepackt? Oder ist dir das Backen in der Weihnachtszeit zu aufwendig? Dann habe ich hier ein tolles „nobake“ Rezept für dich. Diese gesunden, selbstgemachten Schoko-Haselnuss-Kugeln sind einfach der…

Weiterlesen

Herbst Lunch Bowl mit Dinkelreis & Ofenkürbis vegan genussfreudig

Lunch Bowl mit Dinkelreis & Ofenkürbis

in Pikantes Rezepte on 24. November 2020 14. Februar 2021

Ich habe eine Inspiration für eure Home Office Küche, und zwar eine köstliche herbstliche Lunch Bowl mit Dinkelreis und geröstetem Kürbis aus dem Ofen. Das feine an so einer Bowl ist, dass man 1. gut…

Weiterlesen

Agni Masala

Agni – Warum das Verdauungsfeuer im Ayurveda so wichtig ist

in Ayurveda on 16. November 2020 14. Februar 2021

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder gereizt? Eine mögliche Ursache ist, dass dein Agni aus dem Gleichgewicht geraten ist. Was du dagegen tu kannst, verrate ich dir im folgenden Beitrag. Vielleicht hast du den…

Weiterlesen

Wie du jetzt dein Immunsystem stärken kannst

in Ayurveda on 2. November 2020 14. Februar 2021

In der momentanen gesellschaftlichen Situation, die von sehr viel Angst und Negativität geprägt ist, empfehle ich dir, dich auf die selbst, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fokussieren. Deine Gesundheit ist dein höchstes Gut, also…

Weiterlesen

Immun-Booster-Saft mit frischem Ingwer

Immun-Booster-Saft mit frischem Ingwer

in Getränke Rezepte on 28. Oktober 2020 14. Februar 2021

Der Winter naht und jetzt heißt es: Immunsystem stärken. Das erhöhte Vata in dieser Jahreszeit macht uns für Erkältungskrankheiten anfälliger. Unser Agni, das Verdauungsfeuer, brennt jetzt langsamer und der Körper braucht mehr Energie, um die…

Weiterlesen

← Frühere Beiträge

Hallo! Mein Name ist Angelika.

genussfreudig Wie schön, dass du hier bist, und ich dir die wundervolle Welt des Ayurveda zeigen darf!

Verpasse keines meiner neuen Rezepte!

Copyright © 2020 genussfreudig.at

eBook

Vata Vibes

Zum eBook

Über 20 einfache, alltagstaugliche Rezepte speziell für die Vata Zeit
(Herbst und Winter)

Theorieteil: Ernährung in der Vata Zeit

Ayurveda-Empfehlungen, mit denen du fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommst