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Wohlfühlrituale für die Vata-Balance Mit dem Einzug des Herbstes und Winters verändert sich nicht nur das Wetter, sondern auch die Bedürfnisse unseres Körpers. Um das
Der weibliche Zyklus aus Sicht der TCM und des Ayurveda Interview mit Sandra Langschwert Sandra ist TCM-Ernährungsberaterin und Zyklus-Mentoring und in diesem Gespräch unterhalten wir
Was ist eigentlich PMS? Beschwerden in der prämenstruellen Phase & was sie bedeuten PMS ist eine Herausforderung, die monatlich in das Leben von Millionen Frauen
Zyklusbewusstsein, Energiearbeit & Epigenetik Interview mit Corina Bauer Corina Bauer ist Energetikerin und in diesem Interview unterhalten wir uns über die energetische Betrachtungsweise von Zyklusbeschwerden,
Zyklus Tracking – Warum es so wichtig ist, dass du weißt, wo du gerade in deinem Zyklus stehst Meine Tipps, um deinen Zyklus zu beobachten
Ayurvedische Massage als Schlüssel für einen beschwerdefreien Zyklus und hormonelle Gesundheit Eines der bekanntesten und am häufigsten praktizierten Selbstfürsorge Rituale im Ayurveda ist die Abhyanga.
Warum die Zukunft weiblich ist – Interview mit Angela Haselbacher, Energetikerin & Numerologin Es erwartet dich ein kraftvolles Frauengespräch ❤ Ich spreche mit Angela Haselbacher
Warum du deinen Tag mit heißem Wasser starten solltest Die wichtigsten Gründe, warum du heißes Wasser zu einem Teil deiner Morgenroutine machen solltest In dieser
3 Gründe für einen Detox vor dem Herbst Warum jetzt die ideale Zeit ist, um deinem Körper ein Reset zu gönnen In dieser Folge teile
Let’s face it – selbst wenn du dich schön größtenteils ayurvedisch ernährst und ein warmes Porridge zu deiner Morgenroutine gehört – manchmal hat man einfach
Vielleicht bist du gerade erst über Ayurveda gestolpert und weißt nicht recht, womit du starten sollst. Ich habe 5 einfache Ayurveda Tipps für dich, mit
Dieses köstliche Curry-Gericht mit würzigen, wärmenden Zutaten ist perfekt, um dich in der kalten Jahreszeit zu nähren. Das Süßkartoffel-Curry besänftigt dein Vata, ohne dich dabei
Chutneys sind in der ayurvedischen Küche sehr beliebt, denn sie runden eine Mahlzeit schön ab. Ein Chutney ist vergleichbar mit einer Marmelade, die jedoch nicht
Das Rezept für diesen herbstlichen Eintopf ist ganz spontan mit Zutaten aus meinem Vorratsschrank entstanden. Ausgewogenheit ist mir bei meinen Rezepten besonders wichtig und ich
Ich schreibe diesen Beitrag an Tag 2 meines Kaffee-Entzugs – nicht mein erster, aber mal wieder nötig. Als Ayurveda Expertin weiß ich natürlich, dass Kaffee
Endlich geht es wieder – DAS REISEN! Wie sehr ich es vermisst habe. Doch langes Sitzen, ungewohntes Essen, Zeitverschiebung etc. können uns ganz schön zu
Ayurveda Bowls 20 einfache & alltagstaugliche ayurvedische Bowl-Gerichte Jetzt bestellen Ich habe dieses eBook entwickelt, um dir einen kompakten Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten
Ich habe mal wieder ein neues ayurvedisches Frühstücksrezept kreiert – ein sommerliches Porridge aus Maisgries mit gebratenen Erdbeeren. Das perfekte warme Frühstück für den Übergang
Ghee ist geklärte Butter, auch Butterschmalz genannt. Die geklärte Butter hat fast 100 Prozent Fettanteil. Bei der Herstellung verdampft der Wasseranteil der Butter vollständig und
Ayurveda Online Circle Tauche mit mir ein in die wundervolle Welt des Ayurveda! Der Ayurveda Online Circle ist ein Rahmen für alle, die Ayurveda, gesunde
Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse und ist eines der bekanntesten ayurvedischen Gerichte. Warum auch du dir unbedingt ab und zu ein
Unsere klassischen Frühstücksgerichte sind oft sehr schwer zu verdauen und für unser niedriges Verdauungsfeuer morgens einfach zu viel. Die folgenden Gerichte sind aus ayurvedischer Sicht
Anis Anis hat einen süß-würzigen Geschmack, der an Lakritz erinnert. Anis kann in der Küche vielseitig verwendet werden und wird vor allem in der arabischen
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Herzlich Willkommen auf meinem Ayurveda Blog! Hier findest du spannende Beiträge & Podcast Folgen rund um die Themen Ayurveda, Frauengesundheit, Hormonbalance und Wohlfühlernährung sowie leckere ayurvedische Rezepte.
