Wenn der Sommer zu viel wird – Wie Hitze, Entzündungen & Pitta dein Hormonsystem belasten können Kennst du das Gefühl, dass dein Körper im Sommer
Ayurveda gegen Trockenheit im Sommer: So bleibt dein weiblicher Körper in Balance Fühlst du dich im Sommer manchmal ausgezehrt, trocken oder gereizt? Leidest du unter
Ayurveda ist nicht noch ein Punkt auf deiner To-do-Liste Warum dein Körper weniger braucht – und wie Ayurveda dir hilft, endlich raus aus dem Stress-Modus
Berührung für die Doshas – Touch als Tor zur Balance Was braucht dein Körper gerade wirklich?Mehr Erdung? Mehr Weichheit? Mehr Lebendigkeit? In dieser Podcast-Folge tauchen
Holistische Gesichtsmassage Holistische Gesichtsmassage für hormonelle Balance & Nervensystem Diese ganzheitliche Gesichtsmassage ist eine Einladung, tief bei dir selbst anzukommen.Durch achtsame Berührung, sanfte Ausstreichungen aus
Vitalpilze als stille Helfer bei PMS, Kinderwunsch & Wechseljahren Warum Vitalpilze wie Cordyceps, Hericium & Co. echte Gamechanger für die Frauengesundheit sind Vitalpilze wie Cordyceps,
5 Gründe, warum du trotz gesunder Ernährung hormonell aus dem Gleichgewicht bist Warum PMS, Schlafprobleme und Zyklusbeschwerden nicht nur ein Ernährungsthema sind Du isst „gesund“
Der weibliche Zyklus – Eine „Gebrauchsanleitung“ für Männer Was du als Mann über den Zyklus deiner Partnerin wissen solltest, um mehr Nähe, Verständnis und erfüllte
Omega 3 für Frauen: Hormonchaos, Kinderwunsch, Wechseljahre? Warum Algenöl ein Gamechanger ist! Von PMS bis Wechseljahre: Warum Omega 3 der Missing Link für deine Hormon-
Abhyanga – Ölmassage Abhyanga – Entspannende Ganzkörper-Ölmassage Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage, die mit warmem Öl durchgeführt wird. Diese Anwendung bringt Körper und Geist
Let’s face it – selbst wenn du dich schön größtenteils ayurvedisch ernährst und ein warmes Porridge zu deiner Morgenroutine gehört – manchmal hat man einfach
Vielleicht bist du gerade erst über Ayurveda gestolpert und weißt nicht recht, womit du starten sollst. Ich habe 5 einfache Ayurveda Tipps für dich, mit
Dieses köstliche Curry-Gericht mit würzigen, wärmenden Zutaten ist perfekt, um dich in der kalten Jahreszeit zu nähren. Das Süßkartoffel-Curry besänftigt dein Vata, ohne dich dabei
Chutneys sind in der ayurvedischen Küche sehr beliebt, denn sie runden eine Mahlzeit schön ab. Ein Chutney ist vergleichbar mit einer Marmelade, die jedoch nicht
Das Rezept für diesen herbstlichen Eintopf ist ganz spontan mit Zutaten aus meinem Vorratsschrank entstanden. Ausgewogenheit ist mir bei meinen Rezepten besonders wichtig und ich
Ich schreibe diesen Beitrag an Tag 2 meines Kaffee-Entzugs – nicht mein erster, aber mal wieder nötig. Als Ayurveda Expertin weiß ich natürlich, dass Kaffee
Endlich geht es wieder – DAS REISEN! Wie sehr ich es vermisst habe. Doch langes Sitzen, ungewohntes Essen, Zeitverschiebung etc. können uns ganz schön zu
Ayurveda Bowls 20 einfache & alltagstaugliche ayurvedische Bowl-Gerichte Jetzt bestellen Ich habe dieses eBook entwickelt, um dir einen kompakten Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten
Ich habe mal wieder ein neues ayurvedisches Frühstücksrezept kreiert – ein sommerliches Porridge aus Maisgries mit gebratenen Erdbeeren. Das perfekte warme Frühstück für den Übergang
Ghee ist geklärte Butter, auch Butterschmalz genannt. Die geklärte Butter hat fast 100 Prozent Fettanteil. Bei der Herstellung verdampft der Wasseranteil der Butter vollständig und
Ayurveda Online Circle Tauche mit mir ein in die wundervolle Welt des Ayurveda! Der Ayurveda Online Circle ist ein Rahmen für alle, die Ayurveda, gesunde
Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse und ist eines der bekanntesten ayurvedischen Gerichte. Warum auch du dir unbedingt ab und zu ein
Unsere klassischen Frühstücksgerichte sind oft sehr schwer zu verdauen und für unser niedriges Verdauungsfeuer morgens einfach zu viel. Die folgenden Gerichte sind aus ayurvedischer Sicht
Anis Anis hat einen süß-würzigen Geschmack, der an Lakritz erinnert. Anis kann in der Küche vielseitig verwendet werden und wird vor allem in der arabischen
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Herzlich Willkommen auf meinem Ayurveda Blog! Hier findest du spannende Beiträge & Podcast Folgen rund um die Themen Ayurveda, Frauengesundheit, Hormonbalance und Wohlfühlernährung sowie leckere ayurvedische Rezepte.
