#4 10 Gründe, warum du deine Menstruation feiern solltest Deine Periode ist deine weibliche Superpower Gehörst du auch zu den Frauen, die mit ihrer Menstruation
#3 So navigierst du dich durch herausfordernde Lebensphasen – Interview mit Bea Cselényi Es erwartet dich ein wunderschönes Frauengespräch ❤ Ich spreche mit meiner Freundin
#2 Genussfreudig Podcast – Wie du deine Morgenroutine zyklusbewusst gestalten kannst Ich teile mit dir meine persönliche ayurvedische Morgenroutine und wie ich sie je nach
Ein Keks hier, ein paar Nüsschen da, ein Cappucchino… fällt dir eigentlich auf, die oft du im Alltag zu Snacks greifst? Sehr oft ist dieses
Geht es dir auch so? Du hast immer eine Schmerztablette mit dabei, aus Angst, dass deine Periode plötzlich kommen könnte und du von den Schmerzen
Leidest du an Schmerzen vor oder während deiner Periode? Dann geht es dir wie sehr vielen Frauen. Regelschmerzen sind sehr häufig, aber das heißt noch
Let’s face it – selbst wenn du dich schön größtenteils ayurvedisch ernährst und ein warmes Porridge zu deiner Morgenroutine gehört – manchmal hat man einfach
Vielleicht bist du gerade erst über Ayurveda gestolpert und weißt nicht recht, womit du starten sollst. Ich habe 5 einfache Ayurveda Tipps für dich, mit
Dieses köstliche Curry-Gericht mit würzigen, wärmenden Zutaten ist perfekt, um dich in der kalten Jahreszeit zu nähren. Das Süßkartoffel-Curry besänftigt dein Vata, ohne dich dabei
Chutneys sind in der ayurvedischen Küche sehr beliebt, denn sie runden eine Mahlzeit schön ab. Ein Chutney ist vergleichbar mit einer Marmelade, die jedoch nicht
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