Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Welt und hat seinen Ursprung vor über 5000 Jahren in der vedischen Hochkultur in Indien. Im Ayurveda versuchen wir, Balance und Harmonie zwischen Körper und Geist herzustellen. Das Wort…
Stöbern in Ayurveda
Ayurvedische Wintersuppe mit roten Linsen & Karfiol
Keine Angst vor Linsen! Hülsenfrüchte haben bei uns leider einen eher schlechten Ruf und ich möchte euch ein bisschen die „Angst“ vor ihnen nehmen. Hülsenfrüchte sind eine ideale Eiweisquelle und sollten daher in unserer Ernährung…
Ibiza Yoga Retreat – Sommer 2019
Ich freue mich sehr, euch eines meiner spannendsten Projekte für 2019 anzukündigen! Die liebe Audrey von Just Yoga It veranstaltet ein ganz tolles Yoga Retreat auf Ibiza und ich darf die Gruppe als Köchin begleiten…
5 gute Vorsätze für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im neuen Jahr
2019 steht vor der Tür und viele von uns beschäftigen sich gerade damit, das alte Jahr abzuschließen und zu reflektieren und sich auf das kommende Jahr vorzubereiten. Wenn du auch gerade dabei bist, deine Intentionen…
Masala Chai Latte
Wenn du einen Chai trinkst, kannst du gleichzeitig deinem Körper etwas gutes Tun und genießen. Ist das nicht toll? Ganz egal ob als Kick-Start für den Körper am Morgen, als Energiespritze am Nachmittag oder als…