Vielleicht bist du gerade erst über Ayurveda gestolpert und weißt nicht recht, womit du starten sollst. Ich habe 5 einfache Ayurveda Tipps für dich, mit denen du dich ab sofort gesünder ernähren kannst. 1 Steig…
Stöbern in Ayurveda
Was sagt Ayurveda zum Kaffee
Ich schreibe diesen Beitrag an Tag 2 meines Kaffee-Entzugs – nicht mein erster, aber mal wieder nötig. Als Ayurveda Expertin weiß ich natürlich, dass Kaffee für den Körper mehr schädliche als nützliche Eigenschaften hat. Und…
Ayurveda auf Reisen
Endlich geht es wieder – DAS REISEN! Wie sehr ich es vermisst habe. Doch langes Sitzen, ungewohntes Essen, Zeitverschiebung etc. können uns ganz schön zu schaffen machen. Mit den folgenden Tipps kannst du Ayurveda auf…
eBook Ayurveda Bowls
Ayurveda Bowls 20 kreative und einfache ayurvedische Bowl-Gerichte Jetzt kaufen um EUR 19,90 Ich habe dieses eBook entwickelt, um dir einen kompakten Guide mit Tipps, Hintergrundwissen und Rezepten für deine Ayurveda Küche im Alltag zu…
Ghee – das Gold des Ayurveda
Ghee ist geklärte Butter, auch Butterschmalz genannt. Die geklärte Butter hat fast 100 Prozent Fettanteil. Bei der Herstellung verdampft der Wasseranteil der Butter vollständig und tierisches Eiweiß sowie Milchzucker setzen sich am Topfboden ab. Ghee…
Eier aus ayurvedischer Sicht
Falls du nicht auf Eier verzichten möchtest, gibt es ein paar Tipps, mit denen du die Eier für dich besser bekömmlich machen kannst: Die Qualität unserer Nahrung ist das Um und Auf. Das Ei sollte…
Meine Top 10 Detox Tipps
Gerade zum Start in den Frühling ist das Wort Detox in aller Munde. Die vorösterliche Fastenzeit hat begonnen und viele suchen sich in dieser Zeit etwas, worauf sie verzichten möchten, zum Beispiel Alkohol, Süßigkeiten etc….
Räuchern im Ayurveda
Was du bei Räucherwerk beachten solltest Wenn du Räucherstäbchen verwendest, achte unbedingt auf die Reinheit der Zutaten. Wenn auf einem indischen Produkt „natural“ steht, dann ist damit oft nur gemeint, dass ein natürlicher Geruch, z.B….
Detox im Ayurveda
Ayurveda lehrt uns, unsere Essensgewohnheiten und unseren Lifestyle an den Jahreslauf anzupassen. Das ermöglicht uns, den Wechsel der Jahreszeiten mit Leichtigkeit zu erleben. Gerade in der Übergangszeit neigen wir nämlich dazu, Erkältungen und Infekte zu…
Kostenloser Ayurveda Online Circle
Ayurveda Online Circle Tauche mit mir ein in die wundervolle Welt des Ayurveda! Der Ayurveda Online Circle ist ein Rahmen für alle, die Ayurveda, gesunde Ernährung und einen achtsamen Lifestyle in ihr Leben integrieren wollen….