So unterstützt du deinen Körper in der Pitta-Zeit mit einfachen ayurvedischen Ritualen

Der Sommer ist aus ayurvedischer Sicht die Zeit des Pitta-Doshas. Viel Sonne, Hitze und Intensität können sich auf unseren Körper und Geist auswirken – umso wichtiger ist es, jetzt bewusst einen Ausgleich zu schaffen.

In dieser Podcast-Episode teile ich meine liebsten Ayurveda-Tipps und Cooling-Rituale, mit denen du deinen Körper an heißen Tagen sanft unterstützen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum die Abendstunden im Sommer besonders wertvoll sind
• welche Pflanzen und Öle ich in der Pitta-Zeit besonders empfehle
• wie du deinen Körper von innen und außen kühlend unterstützen kannst
• welche einfachen ayurvedischen Rituale sich im Sommer besonders bewährt haben

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass dich die Folge inspiriert, das eine oder andere Ritual direkt in deinen Alltag mitzunehmen.

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