Träger Darm? Wie Ayurveda auf deine Verdauungsprobleme blickt

Ein träger Darm, ein voller Bauch und das Gefühl, nicht richtig loslassen zu können – Verstopfung beschäftigt viele Frauen, doch kaum jemand spricht offen darüber.

In dieser Podcastfolge holen wir das Thema aus der Tabuzone. Ich teile mit dir die ayurvedische Perspektive auf Verstopfung und zeige dir, warum ich neben der Ernährung immer auch das Nervensystem, deinen Alltag und deine jeweilige Lebensphase betrachte.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

• Warum dein Darm träge sein kann – und wie Ayurveda nach den Ursachen sucht.
• Was du über Ernährung und deine Morgenroutine verändern kannst, um deine Verdauung zu unterstützen.
• Was Stress und ständiges Angespanntsein mit dem körperlichen Loslassen zu tun haben.
• Welche Rolle Vitalstoffe und Ölmassagen in meinem Ansatz bei Verstopfung spielen.
• Warum Verstopfung und Regelschmerzen aus ayurvedischer Sicht oft zusammenhängen.

Vielleicht begleitet dich dieses Thema schon lange. Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuschauen und neue Ansatzpunkte für dich zu entdecken.

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