Ayurvedischer Herbst -Detox
Deine Ayurveda-Entlastungswoche
24. September - 1. Oktober 2023
Möchtest du gestärkt und voller Energie in den Herbst starten?
Hole dir deine Energie und Leichtigkeit zurück!
Ayurvedischer
Herbst - Detox
Deine Ayurveda-Entlastungswoche
24. September - 1. Oktober 2023
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Was sind die ersten Signale dafür, dass du entgiften solltest?
- Dein Zyklus ist unregelmäßig und du leidest unter Stimmungsschwankungen oder Periodenschmerzen.
- Durch die beginnenden Wechseljahre fällt die monatliche Reinigung in Form der Menstruation immer öfter aus.
- Du hast immer wieder Verdauungsbeschwerden und weißt nicht so recht woher sie kommen.
- Du leidest unter unreiner Haut und Entzündungen.
- Du fühlst dich gestresst, hast Konzentrations-schwierigkeiten und fühlst dich oft energielos.
- Du hast deine Routinen über den Sommer ziemlich schleifen lassen und dadurch haben sich ein paar überschüssige Kilos angesammelt.
Was sind die ersten Signale dafür, dass du entgiften solltest?
- Dein Zyklus ist unregelmäßig und du leidest unter Stimmungsschwankungen oder Periodenschmerzen.
- Durch die beginnenden Wechseljahre fällt die monatliche Reinigung in Form der Menstruation immer öfter aus.
- Du hast immer wieder Verdauungsbeschwerden und weißt nicht so recht woher sie kommen.
- Du leidest unter unreiner Haut und Entzündungen.
- Du fühlst dich gestresst, hast Konzentrations-schwierigkeiten und fühlst dich oft energielos.
- Du hast deine Routinen über den Sommer ziemlich schleifen lassen und dadurch haben sich ein paar überschüssige Kilos angesammelt.
Die Fall Detox Woche ist ideal für dich, wenn du...
- deinen Zyklus in Balance bringen möchtest.
- Wechselbeschwerden ausgleichen möchtest.
- deine Verdauung und dein Agni stärken willst.
- dich in deiner Haut wieder so richtig wohl fühlen möchtest.
- körperlich und mental wieder in deine Mitte finden willst.
- du deine Abwehrkräfte stärken und Erkältungen in der Übergangszeit vorbeugen möchtest.
- dir mehr geistige Klarheit und Fokus wünschst.
Das sagen frühere Detox-Teilnehmerinnen
Das sagen frühere Detox-Teilnehmerinnen
Was dich in der Detox Woche erwartet:
- Umfangreiches Detox Manual mit vielen Empfehlungen für den optimalen Detox-Effekt
- Worksheets, Einkaufsliste & Rezepte
- 3 Live Zoom Calls (24.9. | 28.9. | 1.10.)
- 5 Live Morgen-Meditationen (27.9. -1.10.)
- Aufzeichnung Kitchari & Ghee Koch-Workshops
- Anleitung zum dosha-gerechten Entlasten
- Telegram Gruppe zum Austausch während der gesamten Dauer
✨ VIP Option ✨
Du möchtest zusätzlich zum Community Detox gerne mit mir ganz exklusiv an deinen Ernährungs- & Lifestylethemen arbeiten? Kein Problem.
Buche die VIP Option und bekomme 2exklusive Mentoring Sessions (zusätzlich zu den Detox-Gruppen-Calls) obendrauf mit dazu.
Je nachdem was du gerade brauchst, nutzen wir das ganzheitliche Ayurveda-Wissen & meine kraftvollen Tools zur Optimierung deiner Routinen und bringen dich mit meiner persönlichen Unterstützung wieder in deine Balance.
* Nur 5 Plätze verfügbar
Was dich in der Online Detox Woche erwartet:
- Umfangreiches Detox Manual mit vielen Empfehlungen für den optimalen Detox-Effekt
- Worksheets, Einkaufsliste & Rezepte
- 3 Live Zoom Calls (24.9. | 28.9. | 1.10.)
- 5 Live Morgen-Meditationen (27.9. -1.10.)
- Aufzeichnung Kitchari & Ghee Koch-Workshops
- Anleitung zum dosha-gerechten Entlasten
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*Nur 5 Plätze verfügbar
Warum ist der Herbst ideal für einen Detox?
In der Übergangszeit vom Sommer zum Herbst ist es unser natürliches Bedürfnis, die überschüssige Hitze der Sommermonate, die sich in unserem System angestaut hat, wieder loszuwerden und auszuleiten. So können wir gestärkt und voller Energie in die kalte Jahreszeit gehen.
Dein Wohlbefinden im Herbst und Winter hängt davon ab, wie du im Sommer mit einem Körper umgegangen bist. War es heiß und hast du es vielleicht etwas übertrieben mit erhitzenden Substanzen (Alkohol, Kaffee und Co.)? Dann kann es gut sein, dass du in ein Pitta-Ungleichgewicht gerutscht bist. Umso wichtiger ist es, dir und deinem Agni jetzt eine Pause und ein Reset zu gönnen, um körperlich und mental wieder in deine Mitte zu finden.
Was nämlich aus ayurvedischer Sicht im Herbst passiert, ist Folgendes: Die windige Vata-Energie bläst wie ein Föhn in deinen durch Pitta aufgeheizten Körper – so wie du es dir bei einem echten Feuer auch vorstellen kannst. Dadurch kann es zu unangenehmen Beschwerden wie Hautirritationen, Verdauungsproblemen und Entzündungen kommen
Wenn du von Natur aus viel Pitta in dir trägst, bist du vermutlich besonders anfällig für diese Beschwerden. Deshalb ist es für dich jetzt besonders wichtig, dieses überschüssige Pitta auszuleiten und deine Verdauung wieder zu stabilisieren.
Wenn du allerdings eher ein Vata-Typ bist, der zur Trockenheit und Kälte neigt, dann vermisst du vielleicht jetzt schon die angenehme Wärme des Sommers. Da für dich die kalten, windigen Monate vermutlich besonders anstrengend sind, ist der Fall Detox ideal, um dich gut auf diese Phase vorzubereiten und einem Vata- Ungleichgewicht vorzubeugen.
Falls du deine Routinen über den Sommer etwas schleifen hast lassen (und wer kennt das nicht), ist jetzt die perfekte Gelegenheit, um dich neu auszurichten und dich wieder auf deinen gesunden Lifestyle zurückzubesinnen.
Der Ayurveda Fall Detox ist die ideale Möglichkeit, um dein Immunsystem zu stärken und deine Batterien aufzuladen.
Morgen-Meditation mit Bea
Beatrice Cselényi ist Tantra Hatha-Yoga-Lehrerin und begleitet dich an den Detox-Tagen mit einer kraftvolle Morgen-Meditation.
In dieser Detox-Woche werden wir zusammen 5 erdende & ausgleichende Morgen-Meditationen praktizieren.
Der Fokus wird dabei auf dem Ausleiten von Hitze und Säure aus dem Körper liegen & den Loslass-Prozess unterstützen, den wir für den Übergang vom Sommer zum Herbst gut gebrauchen können.
Der Fokus im TANTRA liegt auf der höchsten menschlichen Verwirklichung. Wir wollen dabei unser individuelles höchstes Potenzial entfachen, die Großartigkeit des Lebens erfahren – sowohl weltlich als auch spirituell. Wörtlich übersetzt bedeutet Tantra: TAN- vergrößern, ausweiten & und TRA- auf achtsame Art & Weise, mit wirkungsvollen Instrumenten. Tantra lehrt uns Wachheit in jedem Moment unseres Lebens und das Leben mit all seinen Herausforderungen anzunehmen und zu meistern.
HATHA wird im Sanskrit, der altindischen Sprache, als Yoga der Balance – HA-Sonne THA-Mond, übersetzt. HA-THA steht also für die Harmonisierung der beiden Gegenpole: Sonne und Mond zusammen bilden eine Einheit, wobei der Mond auch für unseren Geist und die Sonne für unser Prana, unsere Lebensenergie, steht. Hatha schließt Asanas, Körperübungen und die subtileren Bestandteile, Atemarbeit/ Pranayama und Konzentration, Meditation, ein.
Mit Tantra bedienen wir uns wirkungsvollen Elementen wie z.B. den Kriyas, die helfen, den physischen Körper zu reinigen, indem sie auf verschiedene Art und Weise unter anderem die Ausscheidungssysteme des Körpers anregen.
Morgen-Meditation mit Bea
Beatrice Cselényi ist Tantra Hatha-Yoga-Lehrerin und begleitet dich an den Detox-Tagen mit einer kraftvolle Morgen-Meditation.
In dieser Detox-Woche werden wir zusammen 5 erdende & ausgleichende Morgen-Meditationen praktizieren. Der Fokus wird dabei auf dem Ausleiten von Hitze und Säure aus dem Körper liegen & den Loslass-Prozess unterstützen, den wir für den Übergang vom Sommer zum Herbst gut gebrauchen können.
Der Fokus im TANTRA liegt auf der höchsten menschlichen Verwirklichung. Wir wollen dabei unser individuelles höchstes Potenzial entfachen, die Großartigkeit des Lebens erfahren – sowohl weltlich als auch spirituell. Wörtlich übersetzt bedeutet Tantra: TAN- vergrößern, ausweiten & und TRA- auf achtsame Art & Weise, mit wirkungsvollen Instrumenten. Tantra lehrt uns Wachheit in jedem Moment unseres Lebens und das Leben mit all seinen Herausforderungen anzunehmen und zu meistern.
HATHA wird im Sanskrit, der altindischen Sprache, als Yoga der Balance – HA-Sonne THA-Mond, übersetzt. HA-THA steht also für die Harmonisierung der beiden Gegenpole: Sonne und Mond zusammen bilden eine Einheit, wobei der Mond auch für unseren Geist und die Sonne für unser Prana, unsere Lebensenergie, steht. Hatha schließt Asanas, Körperübungen und die subtileren Bestandteile, Atemarbeit/ Pranayama und Konzentration, Meditation, ein.
Mit Tantra bedienen wir uns wirkungsvollen Elementen wie z.B. den Kriyas, die helfen, den physischen Körper zu reinigen, indem sie auf verschiedene Art und Weise unter anderem die Ausscheidungssysteme des Körpers anregen.
Hallo!
Mein Name ist Angelika und ich bin Ayurveda Mentorin für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Wohlbefinden.
Gemeinsam entwickeln wir eine ganzheitliche Strategie, um deine Weiblichkeit zu nähren und dich auf allen Ebenen in Balance zu bringen.
Ich helfe dir dabei, deine Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen es dir in jeder Zyklusphase gut geht.
Lass uns gemeinsam dein inneres Strahlen entdecken!
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