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Ayurveda Spring Detox

Reinigen • Entgiften • Loslassen

Begleitete Online Ayurveda-Detox-Woche

17.- 24. März 2024

Hole dir deine Energie und Leichtigkeit zurück

...und das ohne zu hungern!

Was sind die ersten Signale dafür, dass dir ein Detox gut tun würde?

- Dein Zyklus ist unregelmäßig und du leidest unter Stimmungsschwankungen oder Periodenschmerzen.

- Durch die beginnenden Wechseljahre fällt die monatliche Reinigung in Form der Menstruation immer öfter aus.

- Du hast immer wieder Verdauungsbeschwerden und weißt nicht so recht woher sie kommen.

- Du leidest unter unreiner Haut und Entzündungen.

- Du fühlst dich gestresst, hast Konzentrations-schwierigkeiten und fühlst dich oft energielos.

- Du hast deine Routinen ziemlich schleifen lassen und dadurch haben sich ein paar überschüssige Kilos angesammelt.

Ayurveda gemeinsam entdecken

Ayurveda Spring Detox

Reinigen • Entgiften • Loslassen

Begleitete Online Ayurveda-Detox-Woche

17.- 24. März 2024

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Was sind die ersten Signale dafür, dass dir ein Detox gut tun würde?

Let's detox!

Ayurveda gemeinsam entdecken

Die Spring Detox Woche ist ideal für dich, wenn du...

Das sagen Teilnehmerinnen

Das sagen Teilnehmerinnen

Was dich in der Online Detox Woche erwartet:

Ich freu mich auf dich!

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Online Detox Woche erwartet:

Ich freu mich auf dich!

Bea

Beatrice Cselényi ist Frauen-Mentorin und Tantra Hatha-Yoga-Lehrerin

Bea begleitet dich in der Detox-Woche mit energetisierenden Morgen-Meditationen und Pranayama.

Marlene

Marlene Grois ist Yoga Lehrerin & Holistic Health Coach

Marlene leitet dich durch einen Detox Yoga Flow und wir werden einen Live Talk zum Thema "Achtsame Ernährung" führen.

Detox im Ayurveda

Ayurveda lehrt uns, unsere Essensgewohnheiten und unseren Lifestyle an den Jahresverlauf anzupassen. Das ermöglicht uns, den Wechsel der Jahreszeiten mit Leichtigkeit zu erleben.

Gerade in der Übergangszeit neigen wir nämlich dazu, Erkältungen und Infekte zu bekommen. Wenn wir unserem Körper in diesen Phasen eine kleine Pause gönnen und den Stoffwechsel entlasten, können wir fit und voller Energie in die nächste Saison starten. Regelmäßige Reinigungs- und Entschlackungskursen sind im Ayurveda sehr hochgeschätzt. Du gönnst damit deinem Verdauungssystem eine wohlverdiente Pause, Zeit zum Regenerieren, und unterstützt deinen Körper beim Entgiften.

Durch einige Detox-Tage hilfst du deinem Körper, den Wechsel der Jahreszeiten besser zu überstehen. Besonders der Übergang vom Winter zum Frühling ist für viele Menschen eine Herausforderung. Wir fühlen uns schlapp und energielos und neigen vermehrt zu Erkältungen, Husten und saisonalen Allergien. Wenn du dich gerade schlapp und träge fühlst, dann ist jetzt der richtige Moment für eine Entschlackungsphase.

Es gibt im Ayurveda verschiedene Möglichkeiten zum Entschlacken und Entgiften. Ziel ist es immer, dich von Giftstoffen, die sich im Körper angesammelt haben, zu befreien. Einige Entlastungstage sind ideal, weil sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Das Resultat ist mehr Energie, Kraft, ein Boost für dein Immunsystem und generell ein gesteigertes Wohlbefinden.

Über mich

Mein Name ist Angelika und ich bin Ayurveda Mentorin für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Wohlbefinden.

Gemeinsam entwickeln wir eine ganzheitliche Strategie, um deine Weiblichkeit zu nähren und dich auf allen Ebenen in Balance zu bringen.

Ich helfe dir dabei, deine Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen es dir in jeder Zyklusphase gut geht.

Ayurveda ist tief in meinem Leben verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinem Alltag wider. Die ayurvedischen Routinen haben mir dabei geholfen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, immer wiederkehrende Blasenentzündungen und Menstruationsbeschwerden hinter mir zu lassen. Ich habe durch Ayurveda gelernt, wie ich mich über die Ernährung und zyklus-bewusste Routinen in Balance bringen kann.

Folge mir auf:

Über mich

Mein Name ist Angelika und ich bin Ayurveda Mentorin für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Wohlbefinden.

Gemeinsam entwickeln wir eine ganzheitliche Strategie, um deine Weiblichkeit zu nähren und dich auf allen Ebenen in Balance zu bringen.

Ich helfe dir dabei, deine Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen es dir in jeder Zyklusphase gut geht.

Ayurveda ist tief in meinem Leben verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinem Alltag wider. Die ayurvedischen Routinen haben mir dabei geholfen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, immer wiederkehrende Blasenentzündungen und Menstruationsbeschwerden hinter mir zu lassen. Ich habe durch Ayurveda gelernt, wie ich mich über die Ernährung und zyklus-bewusste Routinen in Balance bringen kann.

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