Ayurveda Spring Detox
Reinigen • Entgiften • Loslassen
Begleitete Online Ayurveda-Detox-Woche
17.- 24. März 2024
Hole dir deine Energie und Leichtigkeit zurück
...und das ohne zu hungern!
Was sind die ersten Signale dafür, dass dir ein Detox gut tun würde?
- Dein Zyklus ist unregelmäßig und du leidest unter Stimmungsschwankungen oder Periodenschmerzen.
- Durch die beginnenden Wechseljahre fällt die monatliche Reinigung in Form der Menstruation immer öfter aus.
- Du hast immer wieder Verdauungsbeschwerden und weißt nicht so recht woher sie kommen.
- Du leidest unter unreiner Haut und Entzündungen.
- Du fühlst dich gestresst, hast Konzentrations-schwierigkeiten und fühlst dich oft energielos.
- Du hast deine Routinen ziemlich schleifen lassen und dadurch haben sich ein paar überschüssige Kilos angesammelt.
Ayurveda Spring Detox
Reinigen • Entgiften • Loslassen
Begleitete Online Ayurveda-Detox-Woche
17.- 24. März 2024
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...und das ohne zu hungern!
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Was sind die ersten Signale dafür, dass dir ein Detox gut tun würde?
- Dein Zyklus ist unregelmäßig und du leidest unter Stimmungsschwankungen oder Periodenschmerzen.
- Durch die beginnenden Wechseljahre fällt die monatliche Reinigung in Form der Menstruation immer öfter aus.
- Du hast immer wieder Verdauungsbeschwerden und weißt nicht so recht woher sie kommen.
- Du leidest unter unreiner Haut und Entzündungen.
- Du fühlst dich gestresst, hast Konzentrations-schwierigkeiten und fühlst dich oft energielos.
- Du hast deine Routinen ziemlich schleifen lassen und dadurch haben sich ein paar überschüssige Kilos angesammelt.
Let's detox!
Die Spring Detox Woche ist ideal für dich, wenn du...
- deine Müdigkeit loswerden möchtest und dir wieder mehr Energie und Antrieb wünschst.
- du deine Abwehrkräfte stärken und Erkältungen in der Übergangszeit vorbeugen möchtest.
- deine Verdauung in Schwung bringen und dein Agni stärken willst.
- dir erholsameren Schlaf und ausgeruhtes Aufwachen wünschst.
- dir mehr geistige Klarheit wünschst.
- dein allgemeines Wohlbefinden verbessern möchtest.
Das sagen Teilnehmerinnen
Vielen Dank für diese tolle Woche! Es war so motivierend, die gemeinsamen Termine wahrzunehmen, die anderen kennenzulernen und sich selbst in so vielem wiederzufinden… Ich hätte mir nicht gedacht, dass eine WhatsApp Gruppe mit mir völlig fremden Frauen so ein Wir-Gefühl erzeugen kann - ich habe mich jeden Tag gefreut, wenn die Nachrichten eingetrudelt sind, war neugierig, wie es den anderen geht und habe den Austausch sehr genossen! Ebenso wie Deine morgendlichen Impulse, die so ein schöner Start in den Tag waren!
Vor dieser Woche war der Begriff "Detox" für mich gleichbedeutend mit "Verzicht". Die Kitchari Detox Woche hat mich eines Besseren belehrt. Es geht gar nicht um Verzicht, sondern darum, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. 3 warme Mahlzeiten am Tag, frische Zutaten, Essenspausen, heisses Wasser trinken, Ölziehen.... das Grundsätzliche. Das Einfache und so effektive!
Ich habe mich wirklich rundum wohlgefühlt. In der Gruppe, beim Austausch via Whatsapp oder in den Zoom-Meetings. Auch der Ghee-Workshop und die Kitchari-Session waren einfach klasse!!! Zudem noch der tägliche Impuls via Whatsapp..... Hach, von mir aus könnten wir weitermachen. :-))
Ich möchte mich nochmals herzlich bei dir für die tolle Kitchari Detox Woche bedanken.
Es war eine wunderbare Erfahrung. meine Highlights waren das gemeinsame Kitchari und Ghee kochen.
Es hat mega Spass gemacht mit den anderen Teilnehmern die Erfahrungen in der Whats-app Gruppe zu teilen und voneinander inspiriert und motiviert zu werden.
Ich kann diese tolle Woche jedem weiterempfehlen. Angelika gibt ihr Wissen sehr kompetent und mit grosser Leidenschaft weiter und ich wurde sehr gut begleitet.
Ich möchte mich bei dir zuerst bedanken für die tolle Detox Woche, obwohl ich dachte, wäre eine gute Möglichkeit meinem Körper zur „reinigen“ am Ende der Woche ist mir bewusst geworden, dass es mehr seelisch war. Ich empfehle diese Detox Woche jedem, der nicht nur etwas für seinem Körper machen möchte, sondern auch für seinen Geist. Die Begleitung von Angelika ist die beste, nicht nur weil sie so eine ausgeglichene und liebe Person ist, sondern auch weil man alles mögliche fragen kann und man fühlt sich wirklich unterstützt. Es ist auch sehr schön die Erfahrungen von den anderen Teilnehmern zu erfahren und sich auszutauschen. Ich finde, man investiert auf jeden Fall super das Geld, wenn man das Programm macht! Und genauso wie bei den Webinar die ich schon bei Angelika vor Monaten gebucht hatte, ist alles super aufgebaut, einfach zu verstehen und sie macht das sehr professionell. Ich werde auf jeden weiteren Programme hier buchen und bin schon süchtig auf Genussfreudig🤩.
Angelika hat die Detox Woche sehr gut vorbereitet mit Informationen, einer Einkaufsliste, Rezepten und einem Plan für Live Kochsessions. Eine besonders für den Zweck gegründete WhatsApp Gruppe war zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen sehr hilfreich und inspirierend. Angelika war stets ansprechbar, hat alles wunderbar erklärt, und die Woche ging im Flug vorbei. Ihre Rezepte sind wunderbar, denn sie hat eine Vorliebe für Gewürze, die den Speisen eine ganz besondere Note geben. Ich kann Angelika jedem empfehlen, der ein Detox machen oder mehr über Ayurveda lernen möchte.
Ich möchte mich bei dir ganz herzlich bedanken, für die umfangreiche Betreuung in dieser Woche und die vielen Inspirationen. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und die Gruppe war super hilfreich. Ich glaube alleine, hätte ich spätestens am Dienstag das Handtuch hingeworfen.
Ich werde weiterhin Kitchari nach deinem Rezept kochen und dir bei Insta folgen.
Deine Kitchari-Woche hat mir super gefallen.
Du hast uns sehr kompetent und sympathisch dein Wissen vermittelt, uns täglich motiviert und fortlaufend alle Fragen beantwortet.
Dadurch und durch die Gruppe ist es mir leicht gefallen, deinen Empfehlungen konsequent zu folgen und sogar auf Kaffee zu verzichten ;-).
Ich hatte keinen Heiß- oder Süßhunger und mein z.T. emotionales Eßverhalten ist verschwunden.
Nach dieser Grundreinigung fühle ich mich sehr wohl.
Herzlichen Dank für dein liebes Engagement.
Herzlichen Dank Angelika für diese tolle Detox Woche. Du hast diese Woche mit so viel Sympathie und Freude geleitet, dass es mir einfach unglaublich Spass gemacht hat, dir zuzuhören, von deinem enormen Wissen zu lernen und die Dinge für mich auszuprobieren. Die Detox Woche hat bei mir ein Wissen nach "mehr" erzeugt und ich habe auch ein tieferes Bewusstsein entwickelt, für alles was wir eigentlich im Alltag so in uns "reinstopfen", wenn wir mal gestresst sind oder so. Während dieser Woche fiel es mir ganz leicht auf gewisse Dinge wie beispielsweise Schokolade zu verzichten, dies dank auch an der tollen Gruppe. Ich hatte während dieser Woche frei genommen, was mir persönlich sehr geholfen hat. So konnte ich mich wirklich auf die Zubereitung des Essens vorbereiten und auch ganz viel für mich Me-Time finden. Ich empfehle diese Detox Woche mit Angelika wärmstens!
Voriger
Nächster
Das sagen Teilnehmerinnen
Vielen Dank für diese tolle Woche! Es war so motivierend, die gemeinsamen Termine wahrzunehmen, die anderen kennenzulernen und sich selbst in so vielem wiederzufinden… Ich hätte mir nicht gedacht, dass eine WhatsApp Gruppe mit mir völlig fremden Frauen so ein Wir-Gefühl erzeugen kann - ich habe mich jeden Tag gefreut, wenn die Nachrichten eingetrudelt sind, war neugierig, wie es den anderen geht und habe den Austausch sehr genossen! Ebenso wie Deine morgendlichen Impulse, die so ein schöner Start in den Tag waren!
Vor dieser Woche war der Begriff "Detox" für mich gleichbedeutend mit "Verzicht". Die Kitchari Detox Woche hat mich eines Besseren belehrt. Es geht gar nicht um Verzicht, sondern darum, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. 3 warme Mahlzeiten am Tag, frische Zutaten, Essenspausen, heisses Wasser trinken, Ölziehen.... das Grundsätzliche. Das Einfache und so effektive!
Ich habe mich wirklich rundum wohlgefühlt. In der Gruppe, beim Austausch via Whatsapp oder in den Zoom-Meetings. Auch der Ghee-Workshop und die Kitchari-Session waren einfach klasse!!! Zudem noch der tägliche Impuls via Whatsapp..... Hach, von mir aus könnten wir weitermachen. :-))
Ich möchte mich nochmals herzlich bei dir für die tolle Kitchari Detox Woche bedanken.
Es war eine wunderbare Erfahrung. meine Highlights waren das gemeinsame Kitchari und Ghee kochen.
Es hat mega Spass gemacht mit den anderen Teilnehmern die Erfahrungen in der Whats-app Gruppe zu teilen und voneinander inspiriert und motiviert zu werden.
Ich kann diese tolle Woche jedem weiterempfehlen. Angelika gibt ihr Wissen sehr kompetent und mit grosser Leidenschaft weiter und ich wurde sehr gut begleitet.
Ich möchte mich bei dir zuerst bedanken für die tolle Detox Woche, obwohl ich dachte, wäre eine gute Möglichkeit meinem Körper zur „reinigen“ am Ende der Woche ist mir bewusst geworden, dass es mehr seelisch war. Ich empfehle diese Detox Woche jedem, der nicht nur etwas für seinem Körper machen möchte, sondern auch für seinen Geist. Die Begleitung von Angelika ist die beste, nicht nur weil sie so eine ausgeglichene und liebe Person ist, sondern auch weil man alles mögliche fragen kann und man fühlt sich wirklich unterstützt. Es ist auch sehr schön die Erfahrungen von den anderen Teilnehmern zu erfahren und sich auszutauschen. Ich finde, man investiert auf jeden Fall super das Geld, wenn man das Programm macht! Und genauso wie bei den Webinar die ich schon bei Angelika vor Monaten gebucht hatte, ist alles super aufgebaut, einfach zu verstehen und sie macht das sehr professionell. Ich werde auf jeden weiteren Programme hier buchen und bin schon süchtig auf Genussfreudig🤩.
Angelika hat die Detox Woche sehr gut vorbereitet mit Informationen, einer Einkaufsliste, Rezepten und einem Plan für Live Kochsessions. Eine besonders für den Zweck gegründete WhatsApp Gruppe war zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen sehr hilfreich und inspirierend. Angelika war stets ansprechbar, hat alles wunderbar erklärt, und die Woche ging im Flug vorbei. Ihre Rezepte sind wunderbar, denn sie hat eine Vorliebe für Gewürze, die den Speisen eine ganz besondere Note geben. Ich kann Angelika jedem empfehlen, der ein Detox machen oder mehr über Ayurveda lernen möchte.
Ich möchte mich bei dir ganz herzlich bedanken, für die umfangreiche Betreuung in dieser Woche und die vielen Inspirationen. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und die Gruppe war super hilfreich. Ich glaube alleine, hätte ich spätestens am Dienstag das Handtuch hingeworfen.
Ich werde weiterhin Kitchari nach deinem Rezept kochen und dir bei Insta folgen.
Deine Kitchari-Woche hat mir super gefallen.
Du hast uns sehr kompetent und sympathisch dein Wissen vermittelt, uns täglich motiviert und fortlaufend alle Fragen beantwortet.
Dadurch und durch die Gruppe ist es mir leicht gefallen, deinen Empfehlungen konsequent zu folgen und sogar auf Kaffee zu verzichten ;-).
Ich hatte keinen Heiß- oder Süßhunger und mein z.T. emotionales Eßverhalten ist verschwunden.
Nach dieser Grundreinigung fühle ich mich sehr wohl.
Herzlichen Dank für dein liebes Engagement.
Herzlichen Dank Angelika für diese tolle Detox Woche. Du hast diese Woche mit so viel Sympathie und Freude geleitet, dass es mir einfach unglaublich Spass gemacht hat, dir zuzuhören, von deinem enormen Wissen zu lernen und die Dinge für mich auszuprobieren. Die Detox Woche hat bei mir ein Wissen nach "mehr" erzeugt und ich habe auch ein tieferes Bewusstsein entwickelt, für alles was wir eigentlich im Alltag so in uns "reinstopfen", wenn wir mal gestresst sind oder so. Während dieser Woche fiel es mir ganz leicht auf gewisse Dinge wie beispielsweise Schokolade zu verzichten, dies dank auch an der tollen Gruppe. Ich hatte während dieser Woche frei genommen, was mir persönlich sehr geholfen hat. So konnte ich mich wirklich auf die Zubereitung des Essens vorbereiten und auch ganz viel für mich Me-Time finden. Ich empfehle diese Detox Woche mit Angelika wärmstens!
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Nächster
Was dich in der Online Detox Woche erwartet:
- Umfangreiches Detox Manual mit vielen Empfehlungen für den optimalen Detox-Effekt
- Worksheets, Einkaufsliste & Rezepte
- Opening Circle am 17.3. (19:00)
- Workshop "Giftstoffe im Alltag reduzieren" am 20.3. (19:00)
- Live Talk "Achtsame Ernährung" am 22.3. (19:00)
- Morning Mediation mit Bea 18.-22.3. (jeweils von 6:00-6:30)
- Kitchari Koch-Workshop (Aufzeichnung)
- Ghee Workshop (Aufzeichnung)
- Detox Yoga Session mit Marlene (Aufzeichnung)
- Closing Circle am 26.3. (19:00)
- Telegram Gruppe zum Austausch während der gesamten Dauer
Ich freu mich auf dich!
Was dich in der
Online Detox Woche erwartet:
- Umfangreiches Detox Manual mit vielen Empfehlungen für den optimalen Detox-Effekt
- Worksheets, Einkaufsliste & Rezepte
- Opening Circle am 17.3. (19:00)
- Workshop "Giftstoffe im Alltag reduzieren" am 20.3. (19:00)
- Live Talk "Achtsame Ernährung" am 22.3. (19:00)
- Morning Mediation mit Bea 18.-22.3. (jeweils von 6:00-6:30)
- Kitchari Koch-Workshop (Aufzeichnung)
- Ghee Workshop (Aufzeichnung)
- Detox Yoga Session mit Marlene (Aufzeichnung)
- Closing Circle am 26.3. (19:00)
- Telegram Gruppe zum Austausch während der gesamten Dauer
Ich freu mich auf dich!
Bea
Beatrice Cselényi ist Frauen-Mentorin und Tantra Hatha-Yoga-Lehrerin
Bea begleitet dich in der Detox-Woche mit energetisierenden Morgen-Meditationen und Pranayama.
Marlene
Marlene Grois ist Yoga Lehrerin & Holistic Health Coach
Marlene leitet dich durch einen Detox Yoga Flow und wir werden einen Live Talk zum Thema "Achtsame Ernährung" führen.
Detox im Ayurveda
Ayurveda lehrt uns, unsere Essensgewohnheiten und unseren Lifestyle an den Jahresverlauf anzupassen. Das ermöglicht uns, den Wechsel der Jahreszeiten mit Leichtigkeit zu erleben.
Gerade in der Übergangszeit neigen wir nämlich dazu, Erkältungen und Infekte zu bekommen. Wenn wir unserem Körper in diesen Phasen eine kleine Pause gönnen und den Stoffwechsel entlasten, können wir fit und voller Energie in die nächste Saison starten. Regelmäßige Reinigungs- und Entschlackungskursen sind im Ayurveda sehr hochgeschätzt. Du gönnst damit deinem Verdauungssystem eine wohlverdiente Pause, Zeit zum Regenerieren, und unterstützt deinen Körper beim Entgiften.
Durch einige Detox-Tage hilfst du deinem Körper, den Wechsel der Jahreszeiten besser zu überstehen. Besonders der Übergang vom Winter zum Frühling ist für viele Menschen eine Herausforderung. Wir fühlen uns schlapp und energielos und neigen vermehrt zu Erkältungen, Husten und saisonalen Allergien. Wenn du dich gerade schlapp und träge fühlst, dann ist jetzt der richtige Moment für eine Entschlackungsphase.
Es gibt im Ayurveda verschiedene Möglichkeiten zum Entschlacken und Entgiften. Ziel ist es immer, dich von Giftstoffen, die sich im Körper angesammelt haben, zu befreien. Einige Entlastungstage sind ideal, weil sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Das Resultat ist mehr Energie, Kraft, ein Boost für dein Immunsystem und generell ein gesteigertes Wohlbefinden.
Über mich
Mein Name ist Angelika und ich bin Ayurveda Mentorin für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Wohlbefinden.
Gemeinsam entwickeln wir eine ganzheitliche Strategie, um deine Weiblichkeit zu nähren und dich auf allen Ebenen in Balance zu bringen.
Ich helfe dir dabei, deine Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen es dir in jeder Zyklusphase gut geht.
Ayurveda ist tief in meinem Leben verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinem Alltag wider. Die ayurvedischen Routinen haben mir dabei geholfen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, immer wiederkehrende Blasenentzündungen und Menstruationsbeschwerden hinter mir zu lassen. Ich habe durch Ayurveda gelernt, wie ich mich über die Ernährung und zyklus-bewusste Routinen in Balance bringen kann.
Folge mir auf:
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Mein Name ist Angelika und ich bin Ayurveda Mentorin für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Wohlbefinden.
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Ich helfe dir dabei, deine Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen es dir in jeder Zyklusphase gut geht.
Ayurveda ist tief in meinem Leben verwurzelt und der achtsame Umgang mit hochwertigen Lebensmitteln sowie die Wertschätzung für meinen Körper spiegeln sich in meinem Alltag wider. Die ayurvedischen Routinen haben mir dabei geholfen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, immer wiederkehrende Blasenentzündungen und Menstruationsbeschwerden hinter mir zu lassen. Ich habe durch Ayurveda gelernt, wie ich mich über die Ernährung und zyklus-bewusste Routinen in Balance bringen kann.
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