Vata Vibes

eBook mit ayurvedischen Rezepten für Herbst & Winter

Wärmende Suppen
Nährende Eintöpfe
Warme Frühstücksgerichte
Gesunde Süßspeisen
Wohltuende Tees
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VOLLWERTIG. PFLANZENBASIERT. ALLTAGSTAUGLICH. UNWIDERSTEHLICH GUT.

Was dich in meinem eBook  erwartet:

eBook Vata Vibes

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eBook Vata Vibes

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eBook mit ayurvedischen Rezepten für Herbst & Winter

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Was bedeutet Vata?

Die Rhythmen und Zyklen in der Natur haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Anders als das Jahr in vier Jahreszeiten zu unterteilen, unterscheidet man im Ayurveda zwischen drei Hauptzyklen:

  • die Kapha Zeit: Ende Februar bis Mai
  • die Pitta Zeit: Juni bis September
  • die Vata Zeit: Oktober bis Mitte Februar

Bei dieser Einteilung sollte man das tatsächliche Wetter beachten und nicht zu strikt nach dem Kalender gehen.

In diesem eBook dreht sich alles um die Vata Zeit. Es wird das erste in einer dreiteiligen Serie sein. Ich habe gesundes Wohlfühlessen für Körper und Seele für die Herbst- und Winterzeit kreiert, um dich gut durch die kühle Jahreszeit zu bringen.

Die Rezepte sind alle darauf ausgelegt, das Vata Dosha, das in dieser Zeit dominant ist, in Balance zu halten. Mehr dazu findest du im Theorieteil am Anfang des eBooks.

Noch ein paar Einblicke…

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dem eBook!

Namasté

Angelika

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