Healthy Aging & Hormonbalance: Was Frauen 40+ für ihre Gesundheit & Schönheit tun können – Interview mit Isabella Runge
Strahlend durch die Wechseljahre – So unterstützt du deine Hormone & bleibst gesund
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Isabella Runge, Mentorin für ganzheitliche Gesundheit mit fast 30 Jahren Erfahrung. Isabella ist eine Frau, die von innen heraus strahlt – und genau das wollen wir heute genauer unter die Lupe nehmen. Was ist ihr Geheimnis für gesundes und erfülltes Altern?
Gemeinsam tauchen wir in die Themen Healthy Aging, hormonelle Balance, Longevity und natürliche Schönheit ein. Isabella teilt wertvolle Tipps, wie Frauen in ihren 30ern, 40ern und darüber hinaus ihre Gesundheit aktiv unterstützen und mit Energie und Lebensfreude durch die Wechseljahre gehen können.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Healthy Aging schon früh beginnt und welche Routinen dich dabei unterstützen
✨ Wie Ernährung, Schlaf und Stressmanagement deine Haut, Haare und dein Wohlbefinden beeinflussen
✨ Welche natürlichen Strategien wirklich gegen Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen helfen
✨ Natürliche Möglichkeiten, um sich in der eigenen Haut wohlzufühlen
✨ Wie du die Wechseljahre als kraftvolle, neue Phase deines Lebens gestalten kannst
✨ Drei einfache Healthy-Aging-Routinen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
🎧 Hör rein und erfahre, wie du deine hormonelle Balance stärkst und mit Leichtigkeit und Freude älter wirst!
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