Ayurveda ist nicht noch ein Punkt auf deiner To-do-Liste

Warum dein Körper weniger braucht – und wie Ayurveda dir hilft, endlich raus aus dem Stress-Modus zu kommen

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich „alles richtig machen“ willst – dich gesund ernähren, Routinen einhalten, deine Hormone ins Gleichgewicht bringen – und trotzdem fühlst du dich gestresst, erschöpft oder irgendwie „nicht ganz bei dir“?

Vielleicht liegt es daran, dass du (wie so viele Frauen) versuchst, dich selbst zu regulieren, während du im Funktionsmodus steckst.

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich genau darüber:
👉 Warum Ayurveda keine zusätzliche Belastung ist
👉 Warum es bei echter hormoneller Balance nicht um mehr Tun, sondern um weniger Müssen geht
👉 Und wie du beginnst, deinen Körper wieder als Verbündeten statt als Baustelle zu erleben

💛 Ayurveda als Einladung zur Entlastung

Ich teile mit dir, wie du mit meinen 6 Säulen der natürlichen Hormonbalance einen Zugang findest, der sich nicht wie Selbstoptimierung anfühlt – sondern wie ein tiefes Zurückkommen zu dir selbst:

– Wohlfühlernährung ohne Dogma
– Weiblichkeit leben, statt sie zu kontrollieren
– Stress- & Nervensystem-Regulation als Basis für Hormonbalance
– Vitalstoffe & Kräuter, die dich wirklich unterstützen
– Körperarbeit, die dich in die Entspannung bringt
– Somatic Release, um emotionalen Druck loszulassen

All das darf leicht gehen. Intuitiv. Und ohne Druck, alles „richtig“ zu machen.

🎧 Hör jetzt rein in die neue Folge!

🔥 Einladung zur kostenlosen Masterclass: „Balance Your Fire“

Wenn du das Gefühl hast, dass dein inneres Feuer – ob hormonell, emotional oder mental – dich manchmal aus dem Gleichgewicht bringt, dann sei bei meiner kostenlosen Masterclass am 26. Juni um 20 Uhr dabei.

In dieser Live-Session erfährst du, wie du mit Ayurveda das Zusammenspiel von Pitta (Feuer) und Rajas (mentale Unruhe) verstehst – und wie du dein hormonelles Gleichgewicht aus einer neuen Perspektive betrachten kannst.

📅 Mittwoch, 26. Juni | 20 Uhr | inkl. Aufzeichnung
🎁 Kostenlos & transformierend
👉 Hier kostenlos anmelden