Was ist eigentlich PMS?

Was ist eigentlich PMS?

Beschwerden in der prämenstruellen Phase & was sie bedeuten

PMS ist eine Herausforderung, die monatlich in das Leben von Millionen Frauen weltweit eintritt. Die Symptome können von leichten Stimmungsschwankungen bis hin zu starken körperlichen Beschwerden reichen. PMS beeinflusst nicht nur das körperliche und emotionale Wohlbefinden, sondern kann auch unsere Beziehungen und unser Berufsleben beeinträchtigen.

Die gute Nachricht ist, dass es ganzheitliche Strategien und Möglichkeiten gibt, um mit PMS umzugehen. Die richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken können dazu beitragen, die Symptome zu lindern und sogar komplett aufzulösen.

So viele Frauen leiden in der Phase vor der Menstruation an Stimmungsschwankungen, Brustschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Hautunreinheiten usw. In dieser Folge teile ich mir alles, was es zum Thema PMS – dem prämenstruellen Syndrom – zu wissen gibt.

Du erfährst…

✨ was PMS eigentlich ist und ob es normal ist, PMS zuhaben.

✨ welche Symptome unter PMS einzuordnen sind.

✨ was die Gründe und Auslöser für PMS Beschwerden sind.

Außerdem verrate ich dir, was du tun kannst, um deine PMS Beschwerden in den Griff zu bekommen.

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