Wohlfühlrituale für die Vata-Balance
Mit dem Einzug des Herbstes und Winters verändert sich nicht nur das Wetter, sondern auch die Bedürfnisse unseres Körpers. Um das erhöhte Vata wieder zu senken, gibt es im Ayurveda einige wirksame Maßnahmen. Einige dieser Rituale und Routinen stelle ich dir in dieser Podcast Folge vor.
Vata ist für alle körperlichen Prozesse verantwortlich, die mit Bewegung zu tun haben. Das Vata Dosha wird auch gerne als „Königin der Doshas“ bezeichnet, da es Pitta und Kapha sehr stark beeinflusst und viele Beschwerden von Vata ausgelöst werden. Deshalb ist es so wichtig, dein Vata gut im Gleichgewicht zu halten.
Du erfährst…
✨ warum es überhaupt so wichtig ist, auf deine Vata-Balance zu achten.
✨ was meine persönlichen Lieblingsrituale für den Vata Ausgleich sind.
✨ wie du mir ayurvedischen Ritualen wie Abhyanga, Nasya oder Yoga Nidra dein Wohlbefinden fördern kannst.
FEMALE GLOW HOME RETREAT – Nähre deine Weiblichkeit & komm zurück zu dir
3 Tage Online-Programm | 5.-7. Januar 2024
Ich begleite dich durch dieses Wochenende mit wohltuenden Ayurveda-Ritualen, nährenden Rezepten und ganzheitlichen Impulsen für dein erfülltes Frausein.
Wir treffen uns an diesen 3 Tagen online und…
… stärken unsere Selbstfürsorge nach den turbulenten Feiertagen.
… kreieren eine bleibende Toolbox mit Ritualen, die dich im Alltag unterstützen.
… zelebrieren unser Frauensein im Kreis von Gleichgesinnten.
