Keine Angst vor Linsen! Hülsenfrüchte haben bei uns leider einen eher schlechten Ruf und ich möchte euch ein bisschen die „Angst“ vor ihnen nehmen. Hülsenfrüchte sind eine ideale Eiweisquelle und sollten daher in unserer Ernährung…
Paprika-Süßkartoffel-Suppe
Eine gute Suppe ist ein Geschenk für Körper und Seele. Egal zu welcher Tageszeit du eine Suppe isst – sie liefert Feuchtigkeit, wärmt und stärkt. Gerade im Winter tun uns Suppen so gut, weil sie…
Suppenwürfel ade! Wie du ganz einfach selbst deine Suppenwürze herstellst
Ich bin ein großer Verfechter von Clean Eating und versuche Produkte, in denen Farb- und Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker, Zucker und andere Zusatzstoffe stecken, so gut wie möglich zu meiden. Die klassischen Suppenwürfel und -brühen, die man…
Saatenbrot mit Buchweizen
Dieses vegane Brot schmeckt nicht nur großartig, sondern ist auch vollgepackt mit vielen wertvollen Zutaten und wird ganz ohne Mehl und Backtriebmittel gebacken. Für alle, die mit Frühstücksbrei & Co nichts anfangen können, ist dieses…
Ibiza Yoga Retreat – Sommer 2019
Ich freue mich sehr, euch eines meiner spannendsten Projekte für 2019 anzukündigen! Die liebe Audrey von Just Yoga It veranstaltet ein ganz tolles Yoga Retreat auf Ibiza und ich darf die Gruppe als Köchin begleiten…
Gerösteter Kürbis mit Salbei-Tahina-Sauce
Wir starten ins neue Jahr mit einem bunten Wintergericht aus Kürbis, Salbei, Spinat & Granatapfel. Die Kürbiszeit ist zwar schon so gut wie vorbei, ich kann mich aber noch nicht ganz trennen und habe zum…
5 gute Vorsätze für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im neuen Jahr
2019 steht vor der Tür und viele von uns beschäftigen sich gerade damit, das alte Jahr abzuschließen und zu reflektieren und sich auf das kommende Jahr vorzubereiten. Wenn du auch gerade dabei bist, deine Intentionen…
Goldene Suppe mit Masala Kichererbsen
Goldene Milch kennst du vielleicht schon, aber wie sieht es mit goldener Suppe aus? Gleich wie das gehypte Heißgetränk Golden Milk, macht sich auch die Goldene Suppe die kraftvolle Wirkung von Kurkuma zunutze. Die Weihnachtsfeiertage…
Aquafaba Schokomousse – Das perfekte vegane Weihnachtsdessert
Ich habe es gefunden, das perfekte Dessert für das diesjährige Weihnachtsessen! 🙂 Es ist vegan, köstlich und sieht hübsch aus. Noch dazu ist es ziemlich leicht und schnell zuzubereiten, also was will man mehr? Bis…
Kulinarische Geschenke aus deiner Küche
Weihnachten ist das Fest der Liebe, und Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Selbstgemachte Geschenke aus der Küche kommen einfach immer gut an! Deshalb habe ich für dich im folgenden Beitrag einige Inspirationen zusammengestellt….