Wie sich Stress auf deine Gesundheit und deine Hormone auswirkt
Ist Stress die Ursache für deine Zyklusprobleme?
In der heutigen Folge geht es um ein Thema, um das wir alle nicht herumkommen: STRESS!
Kurzfristig ist Stress für deinen Körper kein Problem und sogar wichtig. Wenn Stress aber zum Dauerzustand wird (chronischer Stress) dann hat das aber massive Auswirkungen auf deine Gesundheit.
Vor allem dein Hormonhaushalt und deine Zyklusgesundheit können dadurch sehr stark beeinträchtigt werden.
In dieser Folge erfährst du:
✨ wie sich Stress dauerhaft auf deine Gesundheit auswirkt
✨ woran du eigentlich merkst, dass du im Dauerstress bist
✨ was bei dir Stress auslösen kann
✨ und natürlich auch wo du ansetzen kannst, um mit Stress umzugehen
Wenn du mehr über die Zusammenhänge zwischen Stress und deiner Gesundheit erfahren möchtest und welche Schritte du gehen kannst, wenn du dir weniger Stress und Druck und stattdessen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit wünschst, dann sei am 25. Jänner dabei bei meiner kostenlosen Masterclass „Less stress, more flow“ dabei!
FEEL YOUR CYCLE – Zyklisch leben und arbeiten
Online Zyklus-Workshop | 8. Februar 2024 (+Aufzeichnung)
In diesem Workshop lernst du, wie du die Kraft deines weiblichen Zyklus in allen Lebensbereichen für dich nutzen kannst!
Du erfährst, wie du die Magie deiner zyklischen Natur spüren lernst und deine weibliche Kraft so völlig neu entdeckst.
Egal ob Beziehung, Job, neue Projekte, Familienleben, Ernährung – wenn du mit deinem Zyklus statt gehen ihn arbeitest, wird sich alles leichter anfühlen!
👉Dieses Wissen wird dich dazu empowern, in allen Phasen deines Frauseins dein persönliches Tempo zu ehren und so noch viel kraftvoller deinen Weg zu gehen.
Dieser Zyklus-Workshop ist für dich, wenn:
➡du dich oft gestresst und im Hamsterrad gefangen fühlst
➡du dir selbst viel Stress und Druck machst
➡es dir schwer fällt, deine eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu stellen
du an Zyklusbeschwerden oder einem hormonellen Ungleichgewicht (PMS, Regelschmerzen etc.) leidest
➡dir der Bezug zu deinem Zyklus fehlt und du spürst, dass du diesen Weg gehen möchtest
➡du dir mehr Verbindung mit deiner Weiblichkeit wünschst
Das erwartet dich:
– Zyklus- & Hormonwissen erklärt anhand von ayurvedischen Prinzipien
– Das „4-Jahreszeiten“-Konzept und die Doshas im Zyklus verstehen und nutzen
– Praktische Tipps, um Zyklusbewusstsein in deinen Alltag integrieren
– Selfcare, Ernährung & Bewegung im Einklang mit deinem Zyklus
– Zyklisches Arbeiten & Projektplanung
