Die 10 besten Ayurveda Tipps gegen Periodenschmerzen
Geht es dir auch so? Du hast immer eine Schmerztablette mit dabei, aus Angst, dass deine Periode plötzlich kommen könnte und du von den Schmerzen
19. Oktober 2022
Genussfreudig Blog & Podcast
Frauengesundheit
Sind Schmerzen während der Periode normal?
Leidest du an Schmerzen vor oder während deiner Periode? Dann geht es dir wie sehr vielen Frauen. Regelschmerzen sind sehr häufig, aber das heißt noch
19. Oktober 2022
5 einfache Ayurveda Ernährungstipps, die du sofort umsetzen kannst
Vielleicht bist du gerade erst über Ayurveda gestolpert und weißt nicht recht, womit du starten sollst. Ich habe 5 einfache Ayurveda Tipps für dich, mit
12. Januar 2022
Ghee – das Gold des Ayurveda
Ghee ist geklärte Butter, auch Butterschmalz genannt. Die geklärte Butter hat fast 100 Prozent Fettanteil. Bei der Herstellung verdampft der Wasseranteil der Butter vollständig und
21. April 2021
Eier aus ayurvedischer Sicht
Falls du nicht auf Eier verzichten möchtest, gibt es ein paar Tipps, mit denen du die Eier für dich besser bekömmlich machen kannst: Die Qualität
31. März 2021
Meine Top 10 Detox Tipps
Gerade zum Start in den Frühling ist das Wort Detox in aller Munde. Die vorösterliche Fastenzeit hat begonnen und viele suchen sich in dieser Zeit
10. März 2021
Kitchari – Ein Klassiker der ayurvedischen Küche
Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse und ist eines der bekanntesten ayurvedischen Gerichte. Warum auch du dir unbedingt ab und zu ein
14. Februar 2021
Agni – Warum das Verdauungsfeuer im Ayurveda so wichtig ist
Tatsächlich gibt es im Ayurveda 13 verschiedene Arten von Agni. Wenn wir von Agni sprechen, geht es meistens um den primären Stoffwechsel, die Verdauungskraft, die
16. November 2020
Wie du jetzt dein Immunsystem stärken kannst
Gesunde Ernährung Achte darauf, was du täglich zu dir nimmst. Das bedeutet, auf verarbeitete Produkte oder gar Fertiggerichte zu verzichten. Achte auf die Qualität deiner
2. November 2020
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