Quinoa-Süßkartoffel-Laibchen
Wie in allen meinen Rezepten, dürfen auch hier die Gewürze nicht fehlen. Beim Würzen der Laibchen kannst du dich so richtig austoben und alles verwenden,
9. März 2021
Genussfreudig Blog & Podcast
Rezepte
Kitchari – Ein Klassiker der ayurvedischen Küche
Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse und ist eines der bekanntesten ayurvedischen Gerichte. Warum auch du dir unbedingt ab und zu ein
14. Februar 2021
Griechischer Linseneintopf
Linsengerichte sind in der ayurvedischen Küche hochgeschätzt, weil sie sehr nährend sind und unseren Körper mit wertvollen pflanzlichen Proteinen und Mineralstoffen versorgen. Linsen müssen nicht
4. Januar 2021
Schoko-Haselnuss-Kugeln
Viel Freude beim Nachmachen und lass mich gerne in einem Kommentar wissen, wie dir die Kugeln geschmeckt haben 😉 Wenn dir dieses Rezept gefällt, dann
10. Dezember 2020
Lunch Bowl mit Dinkelreis & Ofenkürbis
Ich habe eine Inspiration für eure Home Office Küche, und zwar eine köstliche herbstliche Lunch Bowl mit Dinkelreis und geröstetem Kürbis aus dem Ofen. Das
24. November 2020
Immun-Booster-Saft mit frischem Ingwer
Im Ayurveda machen wir uns die heilende und stärkende Wirkung von Pflanzen gerne zunutze. Mehr darüber erfährst du in meinem ayurvedischen Gewürz-Lexikon. Ingwer ist besonders
28. Oktober 2020
Das perfekte Frühstück: warm, vollwertig und leicht
Unsere klassischen Frühstücksgerichte sind oft sehr schwer zu verdauen und für unser niedriges Verdauungsfeuer morgens einfach zu viel. Die folgenden Gerichte sind aus ayurvedischer Sicht
20. Oktober 2020
Overnight Oats – Mein Frühstück für unterwegs
Ich habe euch in meiner Instagram Story schon oft meine Overnight Oats als praktisches Frühstück für unterwegs gezeigt. Nun teile ich gerne das Rezept dafür
2. September 2020
Milchreis mit heißen Beeren
Ihr habt euch auf Instagram mal wieder ein neues ayurvedisches Frühstücksrezept von mir gewünscht und hier ist es nun! Ein leckerer Milchreis mit Gewürzen (Zimt
26. Juni 2020
Spirulina Energy Balls
Ich habe mir aus Bali ein erstklassiges Bio Spirulina Pulver mitgenommen, das jetzt regelmäßig in meiner Küche zum Einsatz kommt. Ich mische es gerne in
5. Juni 2020
Quinoa-Süßkartoffel-Laibchen
Wie in allen meinen Rezepten, dürfen auch hier die Gewürze nicht fehlen. Beim Würzen der Laibchen kannst du dich so richtig austoben und alles verwenden,
9. März 2021
Kitchari – Ein Klassiker der ayurvedischen Küche
Kitchari ist ein Eintopf aus Reis, Linsen und Gemüse und ist eines der bekanntesten ayurvedischen Gerichte. Warum auch du dir unbedingt ab und zu ein
14. Februar 2021
Griechischer Linseneintopf
Linsengerichte sind in der ayurvedischen Küche hochgeschätzt, weil sie sehr nährend sind und unseren Körper mit wertvollen pflanzlichen Proteinen und Mineralstoffen versorgen. Linsen müssen nicht
4. Januar 2021
Schoko-Haselnuss-Kugeln
Viel Freude beim Nachmachen und lass mich gerne in einem Kommentar wissen, wie dir die Kugeln geschmeckt haben 😉 Wenn dir dieses Rezept gefällt, dann
10. Dezember 2020
Lunch Bowl mit Dinkelreis & Ofenkürbis
Ich habe eine Inspiration für eure Home Office Küche, und zwar eine köstliche herbstliche Lunch Bowl mit Dinkelreis und geröstetem Kürbis aus dem Ofen. Das
24. November 2020
Immun-Booster-Saft mit frischem Ingwer
Im Ayurveda machen wir uns die heilende und stärkende Wirkung von Pflanzen gerne zunutze. Mehr darüber erfährst du in meinem ayurvedischen Gewürz-Lexikon. Ingwer ist besonders
28. Oktober 2020
Das perfekte Frühstück: warm, vollwertig und leicht
Unsere klassischen Frühstücksgerichte sind oft sehr schwer zu verdauen und für unser niedriges Verdauungsfeuer morgens einfach zu viel. Die folgenden Gerichte sind aus ayurvedischer Sicht
20. Oktober 2020
Overnight Oats – Mein Frühstück für unterwegs
Ich habe euch in meiner Instagram Story schon oft meine Overnight Oats als praktisches Frühstück für unterwegs gezeigt. Nun teile ich gerne das Rezept dafür
2. September 2020
Milchreis mit heißen Beeren
Ihr habt euch auf Instagram mal wieder ein neues ayurvedisches Frühstücksrezept von mir gewünscht und hier ist es nun! Ein leckerer Milchreis mit Gewürzen (Zimt
26. Juni 2020
Spirulina Energy Balls
Ich habe mir aus Bali ein erstklassiges Bio Spirulina Pulver mitgenommen, das jetzt regelmäßig in meiner Küche zum Einsatz kommt. Ich mische es gerne in
5. Juni 2020
Herzlich Willkommen auf meinem Ayurveda Blog! Hier findest du spannende Beiträge & Podcast Folgen rund um die Themen Ayurveda, Frauengesundheit, Hormonbalance und Wohlfühlernährung sowie leckere ayurvedische Rezepte.
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